Доброе утро)

Как поживаете?Какие планы на день?
Я вот собираюсь вечером пойти на стадион и побегать.
Сегодня утром съела как обычно гречневую кашу и выпила чаек.
Затем пошла в школу на день здоровья, сдавать гто.
Пресс за минуту-45раз
Прыгаю я не очень-130см
Ну и гибкость- сдала на 5(сама не знаю как, ведь раньше не получалось)

Надеюсь, что это хорошие результаты.
Удачи всем)

Добрый вечер(или ночь?).

У меня просто замечательное настроение, а все из-за предстоящего дня здоровья.Наконец будет время расслабиться и отдохнуть.
Так же я начала читать новую книгу, которая в самый раз подходит под атмосферу дождливого осеннего вечера.Одно название вызывает тёплое приятное чувство в груди."Вино из одуванчиков ".Даже произносить его так приятно...

Обед и ужин у меня были такие же, как и вчера.После школы я хорошо покрутила педали на велотренажере, да и плюс к этому в школе на физкультуре впервые не отлынивала, а тщательно занималась.
Завтра будет много времени и обещаю, что проведу его с пользой.

До завтра)

С добрым утром)

У меня на завтрак как обычно гречневая каша, только на этот раз без чая.

Сегодня, если будет время, сделаю тренировочку.А как вы хотите провести день?

Добрый вечер)Надеюсь у вас все замечательно.

После занятий по джаз-фанку у меня был ужин.

Ужин:
1)маленькая ножка окорочка
2) один огурец

Сегодня у меня в планах на вечер дочитать книгу и пораньше лечь спать.Естественно в эти планы не входит еда.

Удачи и до завтра)

Как там у вас дела идут?У меня все замечательно.

Сегодня понедельник, а значит школа.Особой радости идти туда нет.

В этом здании я в 10:30 съела немного творожной запеканки.
Домой пришла в 15:30 и ужасно хотела есть, что первым же делом и сделала.Обедала, как обычно супом.
Сейчас займусь уроками, а вечером пойду на занятия по джаз-фанку.Погулять не смогу, ведь целый день идет дождь.А вы как время проводите?

До скорых встреч)

С добрым утром)
У меня завтрак такой же, как и вчера.
1)Гречневая каша
2)Чай
Удачи всем)

В 18:00 ужинала творогом, только вот теперь добавляла не сахар, а мёд и в довольно маленьком количестве.

Тренировки больше не было, ведь надо было делать уроки. Вечером планирую немножко поголодать и почитать книгу.Надеюсь она поможет мне отвлечься от еды.Удачи всем)

Ещё раз здравствуйте.

Обедала в 12:30 дня супом.Перед обедом сделала кардио-тренеровочку.Попотела слегка)
Ну и стараюсь побольше водички пить.
На сегодня не прощаюсь)Удачи всем)

1 день.
Начинаю свою утро с зарядки.Сделала пару лёгких упражнений и пошла завтракать

Завтрак:
1)Гречневая каша.
2)Банан.
3)Чаек.

Надеюсь этот день я проведу хорошо и не сорвусь. Всем удачи!)

Привет всем и я, как и многие здесь люди, начинаю вести свой дневник.Меня зовут Аня и мой вес 54 кг.

С завтрашнего дня ( с сегодняшнего уже поздно) я начинаю свою жизнь с чистого листа.Надеюсь этот дневник поможет мне измениться в лучшую сторону.