Вес 76,4
Завтрак пару печенек и сок

Ужин 🍴
Три маленьких помидорки 🍅 и никтаринка🍑

Пропала простите, проблемы в семье..
вчера вес 76.0
сегодня76,7 вечером был жор((
Сегодня на завтрак огурец, обед бутерброд.

За 30 минут водичка - 250 мл 💧Пришло время ужина🍴
18:30⏰
Куриная грудка с яйцом🍗
И малюсенькая шоколадочка🍫

Здравствуй жор?!
Только не это, я буду держаться.
Хочу похвастаться, привезли мне с Казахстана😁 И классненький пиджачек)) и носочки☺️

Приехали родители парня) надеюсь не сорвусь.. привезли столько всего.. ааа 😔

16:30
За 1,5часа водичка - 430мл
Перекус
Творог с черной смородиной
Яблочко

13:00⏰
Водичка за 30 мин - 430 мл
Обед🍽
1. Одно яичко)
2. Куриная грудка🍗

22.08.2017
⏰10:30⏰
Очень расстроена что вчера на ночь сорвалась... скушала по чуть чуть что было в холодильнике.. еще блин эти макароны вчера в обед 🍴😔
На весах 76.6(+600)🐷🐽
Будем все исправлять!
За 30 мин водичка - 500 мл💧
Завтрак✔️
Вчерашняя вкусная запеканочка😋

16:30
Водичка за 30 минут - 430 мл
ужин...
опять макароны(((

Съела макароны и не наелась.. странно.
А еще голова болит и кушать ужасно хочу. Что делать?

13:50
430 мл за 30 минут
Вот и обед пришел((
Кушать было нечего но хотелось сильно((
Животику что то не очень понравилось.. урчит

Кушать что то не хочется, что бы съесть на обед?

Я все таки скушала 6 маленьких кусочков грибочков)🌸😅

10:30
⁣Водичка за 30 минут - 500 мл
Перекус😋
2 яичка😊
можно ли скушать чуть чуть грибочков или лучше не стоит?)

21.08.2017
7:40
Всем доброе утречкооо😍
Сегодня такая довольная😜
Отвес -1 кг🔥
Продолжаем стремиться к бабочке😻🦋
За 30 мин до завтрака водичка - 550 мл💧
Завтрак сегодня такой☺️
Запеканка из злаковой каши🍴
Ингредиенты🤗
1. Злаковая каша
2. Яйца
3. Творог
4. Орехи
5. Черная смородина
Кто еще не знает я сижу на белковой 3 дня)) сегодня 2/3🌓

Эх ну вот и ужин) решила все таки сегодня не заморачиваться))
За 30 мин до ужина 430 мл💧
Мой ужин🍴
2 яйца⁣🥚

Девочки, у меня белковый день. Посоветуйте что скушать на ужин?)😇

20.08.2017
14:50⏰
Как ваше настроение?)
Водичка за 30 мин до обеда - 300 мл💧
За 15 мин до еды - зеленый чай б/с со вкусом манго ☕️
Вот мой обед🌝
1. Творог б/с
2. Черная смородина 🍇
А что кушали на обед?🍽

20.08.2017
Забросила я все((. Буду меняться!
11:00
Всем доброго утречка 🤗
Мой вес на сегодня 77 кг 🙈 но не будем на нем зацикливаться! Идем к цели не смотря ни на что!Делаем из себя бабочку 57 кг 🦋
Водичка до завтрака - 600мл💧
Вот мой завтрак на сегодня😌
1. Запечённая белая рыба 🐟 с 🍅 и 🧀
2. Гречка под белым соусом
3. Куриное яйцо 🥚 1 шт (второе не съела)
4. Маленький кусочек домашнего хлебушка 🍞