21 марта, 00:01
Отчаялась и купила программу Татьяны Рыбаковой "месяц ЗОЖ". В ней расписан ежедневный рацион на 4 недели. Плюсы в том,что БЖУ рассчитаны и рацион разнообразный, по идее это помогает избежать срывов.
Итак,завтра первый день программы.
Обещаю себе честно соблюдать программу в течение 4х недель.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А мне сложно соответствовать чужому меню, но если тебе так легче, то удачки.✌😘 Да и думаю потраченные деньги, будут дополнительной внушительной мотивацией.
Диана :), Ну я все равно под себя немного его подстраиваю)
Спасибо)