Вчера кушала мало ооочень уж. 1 раз утром амлет покушала и днём немного картохи) на танцы дочь сводила. Д/с не работал. Почти весь день провела дома лёжа на диване) не ну конечно там домашние дела сделала и все) а сегодня -200 гр)

Ррррррр... Злюсь, рычу, кричу. Здесь я крайне редко и жалею очень. Это моя попытка √1000000. Пипец. Я набрала, весной сидели с мужем на пп но мы конечно же не долго продержались. Летом каждые выходные почти вылазки на природу, шашлычки ну там всякие др. Соответственно это ночьной жор. Блин вот как так то) ну результат конечно же огромный + к моему и без того далеко не идеальному весу. Короч... Снова худею))) надеюсь это та попытка, которая реально даст результат в моём мышлении, отношении к жизни и здоровью.

прошло почти 2 недели как мы на пп. здвииг нуууу оооооченьмаленький . НО я знаю почему. были праздники, ездили к родителям в деревню. там шашлыки все дела.....нажрала. каюсь( сама себяненавижуза это. приехали домой вроде ничего обратно втягиваемся...теперь ужбуду иметь ввиду что так делать ну не в коем случае нельзя. а здоровенькие блюда очень даже вкуснои полезно и нет тяжести в желудке. круто круто круто же))

нннннус. с того дня как я родила второго ребенка прошло 6.5 месяцев. и что вы думаете??? да да... была жуткая послеродовая депрессия, и я все заедала. теперь я 83 кг. набрала 5 кг. муж мой тоже набрал, так типо поддержал) хаха. теперь весит 90 кг. и вот мы 2 тяжеловеса собрались худеть на ПП. спорт будет только домашним. вот только как подобрать программу тренеровок не знаем. надеемся что все получится

Привет девочки. Давно меня тут не было. Забеременела и пропала. 2 месяца назад я родила. За беременность набрала всего 8 кг. И все их скинула. Так и осталась в общем 78 кг. Вот снова в бой.)))

привет всем) все время что я в дневнике, очень положительно на меня влияют) конечно рано об этом говорить но все же. оказывается не все так плохо) чай без сахара пью уже около месяца а вот эти дни и от хлеба отказалась. воду пью в больших количествах. сладости не ем, ну в общем я и так не очень люблю сладкое. вчера и сегодня завтракала овсянкой😀 на воде оказывается тоже довольно вкусно))) а доча у меня сахару добавит и целый день ее только просит кушать, возраст такой , не ест ничего, а вот кашу уплетает только в путь, даже удивительно) на обед был рис с тушеной говядиной и зеленью. на ужин морковь посочила)) не все так плохо) скинула 300 грамм😍😍😍 за 3 дня. правда. кажется вроде и цифра не большая но столько радости) всем отличных похудяшек и доброй ночки)

привет!!!) сегодня мой первый день в дневнике. даже и не знаю с чего начать😀 все фигово) хочу похудеть но что-то идет не так. то-ли сила воли не та то-ли мотивировать себя не умею. да и муж говорит что он меня такую больше любит, а худых очень нет. А мне вот хочется стать как раньше худышечкой. думаю если похудею он все равно любить будет😀😀😀 может кто подскажет, с чего начинали вы?))) мне бы сделать этот первый шажочек