Надежда1375
Хочу быть стройной, красивой и чтоб нравилась себе! Моя цель-это стройные ножки и красивый живот! Начальный вес 56, стремлюсь к 50. Я верю, что у нас все получится!)
20 февраля, 13:48
Привет девчонки😉 Настроение прям на высоте сегодня, прекрасная погода🌞 весна скоро👐 И таак, "Японская" диета продолжается, день 2:
🍵Завтрак: Черный кофе, сухарик. Я пила кефир)
🍲Обед: Рыба вареная, салат из овощей с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. Всем доброго дня)
19 февраля, 07:48
Всем добрый день✌ Решила попробовать "Японскую" диету, кто нибудь седел на ней? Она рассчитана на 14 дней. Итак, день 1:
☕Завтрак: Черный кофе, я заменила на (кефир)
🍲Обед: 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом.
🍣Ужин: Рыба жареная или вареная. (Жареное я исключила из своего питания).
Изображения недоступны