29 мая, 00:08

Всем доброй ночи! 👯
Сегодня чистила телефон от фоток, решила сделать фото коллаж не фигуры, а весов. Вес мой изначально составлял 71-72 кг. Это был ужас, сейчас конечно тоже не идеал... 😒 На данном ресурсе я где то с февраля. Именно здесь мне удалось скинуть мои 5-6 кг! Мне стало легче двигаться, ибо от веса постоянно появлялась одышка при подъёме на 5 этаж... 😶
Здесь вы, девочки, помогаете мне, в вас я вижу огромную поддержку! Очень здорово! 🌹🔥Отчасти это не только мой успех, но и ваш тоже! Я думаю, я наверном пути! У нас все получится! 💪Спасибо огромное за поддержку!
Я перестала считать калории, я стала уделять внимание спорту! Я стала внимательнее к своему организму в плане еды и здоровья!
И я очень надеюсь, что уже в скором будущем коллаж не только из фото весов, но и из фото моей фигуры послужит, возможно, хорошим примером и мотивацией! 💐😊

Изображение

целый арсенал )

29 мая 15:04

Заряженный Пингвин, И это ещё не все😄😄😄

29 мая 15:29

Это за какой период? :)

29 мая 23:29

☆МаРиШкА☆, С февраля по май

30 мая 06:41

💜Алиша💜, Здорово, медленно но верно:)

30 мая 10:41

☆МаРиШкА☆, ну да. я себя ж особо не ограничиваю ни в чем. Ем что хочу

30 мая 11:07

Как тогда поделись секретом,спорт? )))

30 мая 11:10

☆МаРиШкА☆, спорт (хотя бы пару аз в неделю, ежедневные тренировки конечно больший результат дают), плюс порции сократила. Сладкое в меру ем (без него вообще никак конечно) Ну хлеб я в принципе не очень люблю. А остальное ем. Конечно я не ем салаты с майонезом кастрюлями, грамм 100 себе разрешаю конечно. Просто я уже сто раз убеждалась что если я буду ставить себе запреты. то потом срываюсь. Марафон длительностью в неделю выдержать могу, без сладкого и мучного допустим, дольше не пробовала😃 А, ну и фаст фуд я не ем и никогда не ела (просто мне не нравится общественное питание типа макдоналдса и kfc. Я очень брезгливая к ним). Вот и все, никакого секрета.

30 мая 11:21

💜Алиша💜, Спасибо,буду пробовать,стараться,мы должны быть стройняшками;)

30 мая 11:29

☆МаРиШкА☆, конечно. лето на носу! Да и гораздо радостнее смотреть в зеркало на стройную девчулу, чем на целлюлитное чудовище!

30 мая 11:35

💜Алиша💜, Да:)это точно...я тоже без сладкого не могу,хотя знаю если откажусь,от сладкого, бутербродов и кушать на ночь,похудею.... бутерброды ещё ладно не проблема,но вот сладкое...

30 мая 11:39

☆МаРиШкА☆, я кстати отучилась есть на ночь. Раньше ужинала в 10-11 вечера, еще и чай могла пить с вкусностями. Сейчас стараюсь до 20:00 ужинать, а потом кефир или фрукт, чай с корнером.

30 мая 11:43

💜Алиша💜, Я работаю,до 18. Обедаю в 13,тоесть не кушать после 18 не получится,так как прихожу и хочу есть:( надо попробовать хотя бы после 19-20

30 мая 11:52

☆МаРиШкА☆, Часов в 8 вечера кушай. Все равно ж наверно часов в 11-12 вечера спать ложишься. Я вообще после 01:00 засыпаю только))

30 мая 12:36

💜Алиша💜, Да ты права,спасибо;)

30 мая 12:45
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016