⁣🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

🏵День #6.

❌Ограниченя: Мучное

🎚Взвешивание: вес 64.7

🏃Физические упражнения: "Минималочка" - все упражнения, показанные на иллюстрациях по 20 раз в 3 подхода+ упражения с гантелями, 100 прыжков на месте, упражнения на пресс.

📋Приемы пищи:
🍴Завтрак: чай черный с бергамотом б/с
🍴Обед: суп-пюре, котлета куриная, салат из св.капусты

🍴Ужин: гречка с гуляшом из курицы.

🍉Перекус: Арбуз!🍉