Марафон «Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс» ⁣День 12. Выходной от тренировки.
Первый день КД. Отекла с утра...

🍴Завтрак: каша гречневая, гуляш куриный. Чай зеленый с шоколадкой Merci.
🍴Обед: каша гречневая, пару кусочков карбонада. Купили микояновский первый раз в жизни, какое же это гавно!!! Больше я его не ем.
🍴Ужин: творог в сливках зерновой с клучбничным джемом.
☕Перекусы в течении дня: чай с хлебцем и сыром.
🌈От тренировки выходной день.