Марафон «Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс» ⁣
Я теперь одна в марафоне 😁💪Сильно однако. Деффченки испытали фиаско.
Уровень 2. День 1. Так как в марафоне я теперь одна, решила отсчитывать второй уровень с сегодняшнего дня, но что бы без пропусков, как первый.
🍴Завтрак: хлебец, мясо и сыр, чай.
🍴Обед: в гостях чай
🍴Ужин: Салат из помидоров, огурцов, перца и сыра с маслом и прованскими травами. Бутер из хлебца, мяса и сыра.
☑️Тренировку выполнила. Второй уровень гораздо жёстче, нежели первый. Выматывает ужас, я вся в поту. Силовые и кардио даются через силу.
Завтра едем за ламинатом на обе комнаты. Но отзанимаюсь как приду с работы сразу.
КД закончились практически, жор отступил.