Мда... какой день уже без тренировок. 😏это печально. С питанием нормально, херню прям не жру. Питаюсь нормально. Сегодня только позволила себе пивка с мужем попить. И салаку. Вес с утра 68,9. Не паникую, почему-то проблемы с туалетом, пью чай эваларовский. Сегодня вроде уже полегчало. Вроде бы ем достаточно клетчатки, но кишечник как будто бы забивается... мучное не ем, кроме тех погрешностей в виде половины слойки. Слабость ещё есть. От чего? Возможно авитаминоз все таки. Очень хочу в строй тренировок.
Люблю себя, особенно когда худею.