15 июня, 10:45

Марафон, день 3.
Вот что имеем. Некоторые пропали, незнаю куда...
У занимающихся уже побаливают мыщцы, но ничего мы сильные!

Изображение

Добрый человек, я пропустила момент по срокам))) мы на сколько затеяли?

15 июня 12:21

lenistrax, На 2 недели. Далее таблицу продлю)) возможно и упражнения заменим на второй неделе.

15 июня 14:49

Алина, вчера пропустила упражнения, сегодня исправляюсь😆пошла заниматься. Если сил хватит после трудового рабочего дня ещё дополнительно сделаю что нибудь.

15 июня 20:57

Елена2181, Хорошо! Приняла👍😁больше не пропускай!

15 июня 21:48

🦋Алиша🦋, Хорошо буду стараться. Все упражнения сделаны+дополнительно ещё упражнения на бедра по приложению, планка 1 минута, и растяжка перед сном тоже по приложению

15 июня 22:07

🦋Алиша🦋, Все сделала вчера и уже сегодня утром. Пока делаю по 50 раз. Ооочень сложно приседать сразу много, разбиваю на 2 подхода. (попа болит ужас)

16 июня 11:47

Светлана9219, Принято! У всех видимо мышцы деревянные, у меня тоже все болит🤪😁✅принято

16 июня 11:49
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016