Всем привет!
У меня все норм. Вес стараюсь придерживать, ни тоже не все подряд. Меняю график. С сегодняшнего дня личный марафон, или челлендж «измениться за 21 день».
В условия сей задумки входят:
✅Подъём в 08:00
✅Зарядка 15 мин.
✅Стакан воды с утра.
✅Душ
✅Макияж
✅Полностью исключаю мучное
✅Ограничиваю сладкое
⁣✅ Ежедневно писать отчет за день (по выполненным пунктам, рацион за день)
Также за 21 день я должна буду:
✏Вылечить как минимум 1 зуб (их 3, которые нужно лечить)
✏Перестать материться 🤬 🤣
✏Скинуть минимум 2 кг.
✏Сдать оставшиеся 8 презентаций на работе.
✏
Планы на новые приобретения:
💎Эпилятор
💎Тональный крем
💎Ботильоны
💎Сходить на маникюр
💎Сходить на реснички
Из сделанного: постригла волосы, сантиметров на 10, волосы живее стали выглядеть без сухих и безжизненных кончиков.
Из хорошего: муж купил мне новый коврик для фитнеса. С утра уже позанималась на нем. 👌
Буду редактировать пост, если в голову будут приходить умные мысли 💭 😁