⁣До ДР 23 дня...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
За выходные наела. Не то чтобы жрала как не в себя, но прибавила... Вчера ездили на шашлыки на дачу, парилась в баньке. Уухх! Ела немого. Скорее всего я отекла.

🍴Питание: Хочу сегодня день на супе опять устроить. В основном норм, но из сладкого был шоколад и йогурт. Калорийность в пределах нормы дефицита.

🍼Вода: 200 мл. воды с утра на работе. 400 мл в течении дня. Мало...

👯Спорт: Свои упражнения. 50 мин. 12500 шагов.

Уход: После тренировки вечером будут душ, скраб, массаж.


Вес утром: 68,7 (+800 со вчерашнего утра, жесть)
Вес вечером: 68,5.