Доброе утро! 🌞 сегодня 2 года как я здесь, на дневниках с вами, мои хорошие! 😘
Иду к 65!
Булки не ем, майонезы, соусы, кетчупы тоже не ем. Из сладкого: банан 🍌 , хрумстик или кусочек казинака.
Шаги: не менее 7000 в день.
Сон: вчера меня вырубило в 10 вечера. Сегодня встала в 09:00.
Теперь я точно знаю, что с щитовидной железой все норм, я могу скинуть вес, просто не нужно жрать ведрами😁 и следует следить за режимом.