Дж.М. (СФ) день 3/30. Сегодня я занималась поздно вечером. Еле вывезла... Спала днем. В пятницу иду к стоматологу, постепенно с начала года привожу зубы в порядок.
Под вечер почему-тоочень хочется пить. Прям по 3 стакана воды вечером выпиваю. Соленое вроде не ем... Сегодня почитала, посмотрела и поняла что углеводов я многовато потребляю. Надо уменьшить. На весах пока так и нет отвеса, но я и не тороплюсь... Постепенно, вмеру, без вреда для здоровья скину. Лактофильтрум начала пить, посмотрим что с кишечником будет, незнаю, у меня проблем с этим не было...может быть просто избавлюсь от токсинов и шлаков))
Купили бездрожжевой хлеб, уж очень захотелось хлеба, 2 ломтика за ужином съела, больше не хочу.
Гантели надо... с бутылками не очень удобно тренить.😃