Начала наконец-таки заниматься! Трудно даются все эти начинания по-новой... ну ничего, справлюсь! 20 мин велотренажер, 10 общих упражнений на пресс и ягодицы.

Всем привет!😉 Как много новеньких дам, которые хотят постройнеть...и как мало дам из старых рядов... 💁
У меня все по пизде идет.👎 Я срываюсь и нарушаю собственные же пищевые законы. Зачем? Потому что от нехер делать просыпается зверский аппетит. На тренировку "не стоит", так сказать. Жирею... вес набирается так уверенно и быстро, что я охереваю.😑
С сегодняшнего дня решила попробовать систему "МОЛОДЕЦ", подсмотрела тут как-то у девчонок. Меня уже ничто не мотивирует, это ваще печально, бабоньки.
НОО! Начало дня меня пока устраивает: куриный бульон, котлета куриная на пару, салат из капусты с кукурузой. Сижу попиваю чаёк "эвалар" очищающий.... обычно после него наступает прочищение и скидывается один кг.
В последнее время так трудно отказаться от сладкого, мучного и прочих вредностей. По весне и летом это мне давалось как-то проще.
На вечер запланирован велотренажер на 30 минут. В выходные мы отогнали велики к свекровина лоджию. Прокатились по чистому снежку, очень здорово!
Хочу поучаствовать в марафоне, но, видимо, уже опоздала везде.
Пусть сегодня наступит новая маленькая жизнь, новый лист в моем стройнении...
Всем удачи и побольше скинутых кэгэшек!😘😋 Ну и мотивирующие картиночки и комменты приветсвуются для поддержания в тонусе моей жирной, все таки чертовски сексуальной 😆😆😆задницы!

Утро доброе всем! 🙈
Завтракообед (на работе): голубец, бульон куриный, салат из св.капутсы с помидором и кукурузой. Чай зеленый с мармеладкой.
Полдник: гречка с куриным филе и лечо
Перекус: чай, 2 корнера с йогуртом
Ужин: чай, сочник, сырок

Всем привет! Ох сегодня у меня день уборки! Намазала по дому тысячи километров 😁
По питанию как-то 50/50
Завтра: яйцо жареное, чай с корнером
Обед: чай с корнером, йогурт
Ужин: гречка с курицей отварной, лечо, капуста по корейски
Перекус: сочник с чаем.
Как отказаться от мучного? Нормально ж все начиналось...🤦🏻‍♀️
Как же я хочу обратно на море....

Всем приветик 👋
Сегодня хороший тёплый день! Дома сидеть никак нельзя! Мы едем кататься на великах!
Завтрак: гречка, отварная куриная грудка, чай и корнер, 1/2 банана
Перекус: 1/2 банана
Обед: поехали мы значит на великах, доехали до мамы мужа и тут понеслось: 2 чокопая, 3 бутерброда из чёрного хлеба с мясом... Лимит исчерпан...
Ужин: вода наверно....

Доброго времени суток, девчонки!
День без мучного 2. Сладкое решила пока разрешить, что бы было не так тяжело. НО! Можно лишь с утра и либо зефир, либо мармелад в очень малом количестве.
Завтрак: Чай с мармеладкой.
Обед: Борщ (бульон), котлета куриная, салат из св.капусты.
Ужин: фрукты
Перекус: чай чёрный

Отказ от мучного и сладкого день 1.
Все прошло отлично. Вредного нет. КД день 1. Тренировок нет. Пью очищающий чаек.
🥘Завтрак: бульон от щей, куриное филе, запечёное в яйце. Чай без всего.
🍲Обед: куриное филе отварное, пюре, грибочки маринованные
🥘Ужин: отварное мясо курицы.
☕️Перекус: чай эвалар и корнер.

Всем привет! Давно не виделись. Попытка вернуться в строй хрен знает какая. Но сегодня я пока что молодец. А так я все ела...и толстел😆Так уж мне хотелось, видимо. Сегодня рацион из гречки, курной котлетки и салата из св. капусты на обед. С утра в виде завтрака был пустой чай. Остался ужин (там тоже будет гречка) На весы не встаю...пока что😕

Всем привет!
Я, конечно, не по теме этот пост пишу... НО😁объясните мне, нахрена трусы щас бабы натягивают чуть ли не до подмышек? Мне одной кажется, что это не очень красиво? Ещё и смешно.... 😁😁😁Или это мода такая у молодежи? Натянуть трусы, что бы пельмень на 2 части разделило и заебок?👍🏼😁вот вам 2 фото. На первой как я вижу дам в натянутых трусах...😁