Цель: весить 58 кг! Привести в норму питание,заниматься спортом и сделать тело красивым! 71✅ 70✅ 69✅ 68✅ 67✅ 66❌65❌64❌63❌62❌61❌60❌59❌58❌ Start 27.02.17 дошла до 63 и снова набрала за зиму🤦‍♀️ Вк: https://vk.com/alinazimenkova Insta: @alinazimenkova
Записи за 2018 год | все записи

11 декабря, 07:53

Отчёт за 1⁣⁣⁣⁣⁣0.12.18
До ДР 9 дней...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
Вес с утра: 67,3

Вчера даже писать неохоты было. Жрала как потерпевшая, калорий 300 переела. Но это все из-за вот вот подъехавших кд.
Ещё давление низкое было. 110 на 65 что ли. Муж измерил пока были у бабушки. Чувствовала с утра себя погано. Сил не было вообще.

🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. Бульон, овощной салат, тушеная телятина, маленькая куриная котлетка.
2. Кусок багета провансаль, венгерка с творогом.
3. Салат из морковки по корейски, пек.капусты, кукурузы и копченой курочки.
4. 1/2 зефирки, 2 чокопайки с чаем.
Питание: калорийность НЕ в пределах дефицита. 😔
🍼Вода: 1,2 л.

👯Спорт: только шаги 8600.
💖Уход: воды горячей нет... спорта нет, бесит!
Вес утром: 67,3
Вес вечером 68,3
Вот это я пожрала на славу! Вот это я ёбобо. Быстрее бы отпустил жор.

8 декабря, 08:54

⁣⁣⁣⁣⁣До ДР 11 дней...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
Вес с утра: 68
До КД неделя... вроде держусь, не ору, грудь не болит, жора особого нет, странно. Но хорошо😁👌Правда слабость под вечер такая, что пипец. Вчера вроде температуры уже небыло.
За 11 дней я вряд ли скину 3 кг, разве что может после кд пол литра водички уйдёт. Но я даже 66,5 к др была бы рада. Опять я буду самой толстой😏Самой большой бабищей со своим целлюлитеым карданом. Фу!

🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. Фили куриное под сыром и помидоркой с майонезом, чай с 2 конфетами ярче.
2. Чай с кит катом, клюква
3. Чай с 1 конфетой ярче
4. Виноград, мандаринки, несколько чипс у мужа урвала.
Питание: калорийность в пределах дефицита.
🍼Вода: 1 л

👯Спорт: упражнения, шагов 7000
💖Уход: душ, эпиляция.
Вес утром: 68
Вес вечером 67,9.
Будем считать это углевидным днём 😁
Завтра как 67,4 буду ууух!

5 декабря, 08:08

⁣⁣⁣⁣До ДР 15 дней... (отчёт за вчера)
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3, день 9
Вес с утра 69,0 😟

🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. Суп овощной, гречка с куриным гуляшом, котлета говяжья.
2. Творог 101 зерно
3. Чай с маршмеллоу и хрустящими палочками (зря я так)
4. Рассольник.
Калорийность в пределах нормы дефицита.

🍼Вода: 1,3 л.

👯Спорт: отдых. (Вместо этого посвятила вечер презентации и сделала 1/8)
💖Уход: душ, мицелярка.

Вес утром: 69, 0

Вес вечером: хз, весы совсме ебнулись, видимо батарейка сдыхать начала, показали даже 63,9 (было еще 65,1, 66,1, 68,6)😂 Я была сначала удивлена, потом все встало на свои места. Сегодня нужно купить батар.
Вроде ем не тазами. Спорт есть, активность бытовая ежедневно, нашагиваю не меньше 8000 шагов, а толку? Не знаю в чем дело, отчаяние где-то рядом...но пока я не сдаюсь

© Online Media Group Ltd 2016