Цель: весить 58 кг! Привести в норму питание,заниматься спортом и сделать тело красивым! 71✅ 70✅ 69✅ 68✅ 67✅ 66❌65❌64❌63❌62❌61❌60❌59❌58❌ Start 27.02.17 дошла до 63 и снова набрала за зиму🤦‍♀️ Вк: https://vk.com/alinazimenkova Insta: @alinazimenkova
Записи за Июль 2018 | все записи

19 июля, 09:55

Добрый день. 👋
Я так понимаю сегодня должен быт разгруз? Я уже пожрала если че... простите, поголодаю завтра тогда, сегодня еще и потреню.
Тренировку вчера сделала в полсилы. Че то умоталась за день, 13 к шагов.
Вес сегодня с утра 67,1.
На работе: Бульон от щей, столовая ложка пюре, форель запеченая в духовке под сливочным соусом, 1 ложка салата (огурцы. помидоры, перец, зелень). Все это уместилось на маленькой тарелочке. (Кроме бульона соответсвенно😄)
Перекус: чай и 1 конфета "Степ".
Дома хочу потушить капусту, по дороге домой после автобуса куплю литр воды, за 20 минут я его выпиваю идя до дома. Зимой я делаю пересадку на другой автобус, а когда начинается хорошая погода, я хожу пешком после первого автобуса.
Выпила литр, дома: дыня, персик, 5 ковбовых палочек.
Ужин 18:40: капуста тушеная, куриное филе под сыром с ананасом, салат из огурцов и помидоров. На сегодня с приемами пищи все.
Завтра на воде и огурчиках.

Изображение

12 июля, 08:52

Доброе утречко.
Вес 68,5 с утра. Видимо, я что-то не так делаю? И вроде не отекшая. Не знаю...Разгружусь сегодня. Рыхлость живота раздражает. Как желе...
Ем вроде только овощи, фрукты и курицу. И что? ни-ху-я! Велик, ходьба, тренировки.... Разгрузы. Что не так? Я думала достигну 66 к концу недели, так нет же - вес вверх пошел. Вота фак? Когда там уже кубики появятся, красивое тело и все в этом духе? На жопе хочу носить стринги на пляже, восхищаясь своим орехом, а не скрывая за понталонами целлюлит. Мне всего-то 29. Я молода, почти стройна и красива😄Проблем, как видите, с "полюби себя" у меня нет.
Сегодня на воде. С утра чай эваларовский, он на травках. Если сильно захочу вечером есть, съем огурчик-другой.
Анюте, Гопнице, искренне желаю спокойно и достойно пережить этот непростой период в жизни. Возможно, это начало чего-то нового, лучшего! 😘

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016