Вес с утра 67,2
На работе: баклажаны запеченые в духовке, чесночный соус, филе куриное под ананасом и сыром, щи.
Чай с 2 конфетками.
Дома: 2 персика, 2 нектарина, дыня.
Ужин: перец фаршированный, салат.
А потом началось: жутко захотелось сладкого, сказала мужу: пошли и понеслось. Чай с 1 слоеной печенькой с клубникой, 2 орешка со сгущенкой, несколько печенек по типу Рафаэллы.🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Потом отпустило после всего этого ада углеводов. Я успокоилась и легла спать. Жесть.

Приемы пищи:
бульон от щей, котлета куриная на пару, фасоль стручковая. Чай эвалар.
Чай с зефиркой и конфеткой кит-кат.
Салат сельдь под шубой 200 гр., лепешка под сыром.
Салат из свежей капусты, помидоров и огурцов.

Всем доброе утро! ☀️
Прошли бурные выходные, объемы уменьшились, вес стоит, я не отчаиваюсь. Я замечаю, что есть стала меньше, пить больше. Посмотрела на замеры августа того года: вес был 64-65, а объемы точно такие же, как и сейчас. Сейчас вес больше на пару кг. Почему- хз. В определенных ракурсах я себе даже нравлюсь, могу фоткаться в купальнике😁. На этой неделе предстоит генеральная уборка квартиры. Вчера уже отгенералили маленькую комнату. Собираемся съездить за стройматериалами, продолжать ремонт. Боже, он наверно никогда не закончится...🤦🏻‍♀️

Нормально гульнули...
Вес 67,1.
Жрать пока вообще ничего не хочу. Пью воду. Может позже арбуз поем, на нем и просижу весь день. Вечером тренить буду.

Сказать что я устала и не ела весь день - это вообще ничегошеньки не сказать. Собакен искупал практически меня.. нашагалась до умопомрачения. В конце дня ещё и танцевали бухие с друзьями. Насыщенно очень......
Любимый подарил мне розы 🌹, просто так романтично 😊я люблю его!!!

Гуляю с собакеном. Уже прошли 12к, ну собакен то меньше😁ждём Юру и идём купать на Каму Тимоню.

Всем привет!
Отек спадает, вчера можно сказать был питьевой😆 В основном пила: чай, вода, пиво... А так: дыня, пару печенек, рыбка соленая.
Сегодня: овощное рагу, рыба в духовке, салат из крабовых палочек, 2 кружки чая.
Вчера не тренила, но каталась на велике, км 20. И 10 к шагов, ездили еще на одно кладбище, уборку провели там, фотки приклеили.
Дома: вода, арбуз.

Приемы пищи:
на работке: щи, капуста тушеная, сосиска.
чай, 2 конфеты "кит-кат". 1 конфета "несквик". На сегодня с сахаром всё.
Дома:

Доброе утро!
Проснулся китаец. 😑отекла в хлам. Вчера вечером разболелся живот, сегодня пришли кд, треню вчера не делала, Аня, не гневись, если сегодня меняотпустит, то сделаю обе. Зато печенье это ебаное ела. Перед кд мозг вообще отказывается со мной беседовать на счёт хавчика.Ну зато сегодня уже будет проще, поотпустит.

Приемы пищи:
на работе: окрошка, пюре, куриное филе под сыром, салат огурцы/помидоры/редис/зелень. Чай, пол зефирки. Ем все также с блюдца. окрошка из пиалы грамм 150-200. Жора КЭДЭшный по утрам спит видимо, не накрывает меня, а вот вечером он прм балагур гурманный.... Быстрее бы уже отвалил.
Дома: банан, горсть орешков, арбуз
1 куриная голень, салат огурцы/помидоры, зло дня: печеньки с желейкой 🤦🏻‍♀️

Потренила. Коленки-мое слабое место. Болят от таких программ. Делала без лишнего фанатизма. А так норм. После тренировки я делаю влажную уборку, ибо скачу как козел по горам и поднимаю пыль, а ее за день не мало при открытом балконе накапливается. Ещё и кот шерстяной пидорас... Потом сходила в душ, там массажики, и сейчас спать...

Какой же жор на меня нашёл перед кд! Пока что я держусь, но жрать хочется неимоверно. И хочется то: пельменей, дощипав какой-нибудь сраный, оливье. Короче шлака хочется пищевого. Господи, дай мне сил. 🤦🏻‍♀️Пью воду. Пойду тренить, может отвлекусь.

Купила платье себе 💃🏽Мне нравятся платьишки-милитари.

Приемы пищи за сегодня:
На работе:
Вода, Окрошка 150 гр., кабачки запеченые 2 ст.ложки, котлета говяжья, салат фасоль/огурец/гренки/сервелат/майонез 2 ст.ложки. Чай, пол зефирки.
Дома: черешня, абрикосы.
2 куриные голени.

Доброе утро, ну или день!
Встала, попила водички, приучаю себя к зарядке с утра. Понаклонялась немного, размялась. Ещё хочу научиться раньше вставать, хотя бы на полчаса. Я очень трудно просыпаюсь... люблю нежиться в постели...

Потренила, программа тренировки сегодняшняя мне понравилась 😁только часть я неуспевала, так как нихера не понимаю че она там пиздит на своём, ну что-то понимаю конечно, но в основном не бельмэ 😂. А так резвенько, живенько, не долго. Плюсом качнула пресс, сделала махи ногами в стороны, ножницы, наклоны вперёд, влево, вправо, назад. Постояла в «березке». Сходила в душ, легла.

Приемы пищи за сегодня: (пост буду редактировать в течени дня)
На работе:
Чай эвалар. Бульон от куриного супа-лапшы, куриная котлета запеченая в духовке, баклажаны с чесночным соусом.
Дома: 2 сырка с чаем.
Салат огурцы/помидоры/болгарский перец/лук со сметаной.
2 куриные голени, запечённые в духовке.

Привет, девчонки!
У меня все норм, вчера катались весь день на великах, загорали.
Утром: пару кусочков оставшегося шашлыка, чай.
В течении дня ела фрукты (нектарины, абрикосы, черешня).
Вечером был ужас: в связи с тем, что подкрадываются кд, нападает жор. Съела домашнюю самодельную шаурму и булочку с чаем. Кошмары... Ладно, съела и хер с ними. Больше я такой херней не занимаюсь. Либо ем мясо на вечер, либо не ем вообще. Утром естесственно привес... 😠
Про сегодня: воды дома выпила, сейчас н а работе тоже пью, скоро обедать пойдем...Всю ночь кот бегал как сумасшедший по дому и мешал спать. Я ужасно не выспалась. С утра так и хотелось его отпиздить.👿 Блять если завтра ночью будет продолжаться такая хуйня, запру его на балконе нахер. Он разнес весь дом пока скакал... Муж встанет охуеет.

В общем, лицезрейте меня! Муж нафоткал 😁

Вчера разгруз на воде прошёл нормально, меня манили бисквитными пирожными и тортом, но я не сдалась. Единственное, вечером уже начало подташнивать и я съела маленькую куриную котлетку.
Вес на утро 66,8. Это рекорд за полгода. До прошлогоднего минимума осталось 3,1 кг. Вчера кстати катались на великих, пила чай и воду, выпила литра 3 наверно за весь день.
Сегодня опять едем на природу. Замариновала овощи и курицу. Отражение в зеркале все лучше и лучше!