Так как начала я эту попытку похудения спонтанно, то подготовиться (провести все свои "ритуалы", которые провожу обычно) я не смогла. Вот, теперь наверстываю упущенное.
Сделана папочка из трех плотных листов А4, на которых распечатаны картинки из яндекса, и склееных скотчем. Названа эта папка Health, и в ней 4 разделаа:
- theory - теория
- motivation - мотивация (заметки и цитаты, способствующие поднятию духа)
- ⁣exercises - упражнения (всякие 30-дневные курсы и прочее)
- photos - фото (красивых и совершенных тел)
Скажу сразу, что названия на английском, только потому, что красивых шрифтов на русском я нашла мало, а на английском их полно. Так же, тк начала я это только сегодня, то сил хватило только на страничку "theory". Остальное, пожалуй, закончу завтра.
P.S.: если кого-то заинтересовали картинки/шрифты/еще что - запросто могу скинуть)