Утро 1 января! Когда взвесилась😆 54.200
В новый год вступила в весе 52.800
Диета АВС хороша для раскачки веса с мертвой точки(эффект Плато),для разгона метаболизма,но не для похудения!!!
Самый проверенный,простой и эффективный способ -дефицит ккал,без срывов,обломов и прочих загонов+ трени💪
Не увидела 50 кг в прошлом году,увижу в этом🙌