24 мая, 06:25

Белковый день.Вес стоит уже давно,не знаю что делать.Борьба с желанием поесть сладкого продолжается,настроение плохое.
Как же трудно в такие моменты,я просто не знаю куда себя деть, куда уйти от всего, самое страшное—это сдаться, на пол пути,и в сотый раз!!!самое страшное—это опустить руки, забыть себя.А хочется быть собой, быть тем, кем хочу быть, ведь я не кошка и у меня не девяти жизней, она лишь одна и я трачу её на борьбу с жиром,хотя можно раз довести свой вес до желаемого,и жить,радоваться.
За 15 лет борьбы я всего раз доходила до веса в 58кг...и то путём голодания неделями.
Сейчас опять 59—60...пп соблюдаю,физ упражнения делаю,и с каждым днём опускаются руки.Уже не хочется спортивного тела,хочется увидеть на весах хотя бы 55.
Последний раз,под руководством инструктора вес так же держался,и я не выдержала...меня мотивирует только отвес.Вчера голодала,среда день хороший для этого,и после сладкого успокоится хотела...вес тот же😠
Сегодня позавтракала:2яйца.Сварила грудку,буду весь день её есть,и пить зеленый чай.

Изображение

Мне кажется ты очень мало ешь. Вот организм и артачиться (не хочет отдавать накопленное). Надо эту скотину😂(организм) дурить. Если будешь чувствовать голод - вес не здвинется. Уж так устроено наше тело. Так что пересмотри свой рацион, если ты голодная, это не значит что ты худеешь. Два яйца и грудка- это очень мало для целого дня. Добавь ещё что-нибудь: творог, рыбу...
Держись! Ни в коем случае не сдавайся! Я с тобой!

24 мая 07:37

Nell, Спасибо за поддержку.

24 мая 08:02
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016