13 июня, 13:45

Три дня перечитывала накопившиеся записи,поэтому сама не писала.
Отдыхала от погони за идеальной фигурой,ушла в кофейный загул,по пять чашек выпивала,с сахаром и сливками,и побольше побольше.
Десятого числа проснулась не довольная собой,с чувством угрызения совести, опухшая и злая,сожрала за день 500г печенья в шоколаде,запивая кофе,заболела печень.
И 11 числа почему то я проснулась другим человеком,настроение хорошее,сладкого не хочется,и сейчас даже кажется,что всю неделю,это была ни я,всё как в тумане...что это вообще было?
Накупила фруктов,творога,яиц,лимонов,любимых грудки и гречки,и я снова в строю)))
На весы не встаю,пью воду с лимоном и зелёный чай,правильно питаюсь,загораю на грядках.
Отсчет веса начну с 58,5,а пока просто отдыхаю от приступов обжорства...главное опять не скатиться до 600ккал.
Всех читаю,это помогает.Недельный зажёр это уже достижение,обычно по месяцу не могу отказаться от сладкого после ограничений.
Свекровь посоветовала почитать Алена Кара...все бросают курить по нему...но у него есть так же и для борьбы с зависимостью от сладкого,может кто то пробовал???

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016