10 августа, 14:11

Хоть вчера и были,полноценные завтрак обед и ужин...сегодня -400г.
Довольная результатом,сварила два яйца и порцию овсянки,в итоге съела только половину на завтрак,и оставшуюся половину на обед,добавив сыр в овсянку.
На ужин творожок обезжиренный,с мёдом и корицей.Ужин был в 18.30.
Зелёный чай,1,5л воды.
Убрала фрукты,на них медленно уходит.
Пока планирую питаться однообразно но сбалансированно.
Завтрак каша и яйца.
Обед гречка курица овощи.
Ужин творог с мёдом и корицей...десертик этакий в конце дня,как поощрение за соблюдение дневного рациона.
Когда начинаю разнообразить,начинаются срывы,фрукты,орешки,шоколад...с этих продуктов начинается мой зажёр.
Скоро день рождения,как всегда у нас заведено,все в кипише,кроме виновника торжества...ни чё не хочу,хочу денег,сама куплю то,на что в обычные дни их жалко тратить,например гель для бровей за полторы,вот жалко мне тратить на него,тем более я вообще не знаю надоли мне его.Готовить однозначно не буду,иначе для меня это не будет праздником...
Хочу встретить 30ти летие с весом в 57кг...но это может помочь только чудо,но я верю в чудеса.
Вес на сегодня:59,2.
Буду стараться!!!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016