18 ноября, 06:40

Обожаю хурму...


1 Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

Изображение

Я тоже люблю хурму)) При чем, чем тверже - тем лучше)) Так со всеми фруктами😂

18 ноября 06:42

Happy End, Чтобы было вязко во рту? 🤔😏😏

18 ноября 07:35

Гопница, да, что-то не так?

18 ноября 07:57

С хурмой надо осторожнее, чуть не так хранил - прощайте витамины, привет унитаз. Я тоже люблю, особенно когда подморожу ее в морозилке. С семенами полезнее)

18 ноября 08:31
old

и я обожаю... только вот она калорийная...

18 ноября 09:49

old, Калорий не много больше чем в яблоке.

18 ноября 09:56

old, И меньше чем в банане.)

18 ноября 09:58
old

Kroshka lo, Про бананы я вообще молчу... Только после трени в углеводное окно...
А вот хурма круто... Прямо слюнки от твоего поста потекли, чувствую, сейчас в магазин пойду за ней!!!

18 ноября 10:08

Happy End, Ой нет,зелёные бананы для меня сродни отраве какой то😂😂😂😂

18 ноября 10:12

Kroshka lo, при чем тут бананы?! 😰

18 ноября 10:47

Happy End, В том смысле что не все фрукты,чем твёрже тем вкуснее)))

18 ноября 10:49

Я сегодня ее ела,папа купил,сорт королек,очень сладкая🍭😊

18 ноября 20:25
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016