Мы — то, что мы едим. Ирина,30лет. Начальный вес:🐷72кг. Здесь начинаю с 66кг. Цель-похудеть до 48кг🙏 ПП🍆🌱🍗🍏🍚 Мама двоих деток:7лет,3,5года. Ищу пути полного отказа от сладкого.🍩🍰🍫🍬🍦🍧🍪🍨🍡🍭🍮🍯 66✅63✅60✅57✅55✅53☑50☑48☑
Записи за Январь 2019 | все записи

19 января, 07:04

Вес 58(-4кг)
За пять дней белкового питания(иногда фрукты на десерт)+зелёный чай и 2литра воды...аааа ну ещё и грин слим очищающий пью.
Слилась вода хорошо,или это от стресса,трясёт всю постоянно,тремор какой то.
Отошла от привычки высчитывать время приёма пищи и воды,не запиваю,но и не считаю когда можно попить.
Вчера вечером все ели пирожные,шоколад...пахло всё вкусно,даже дрогнула чуть чуть,но удержалась,проснувшись с утра подумала-"как хорошо,что вчера не съела лишнего,продолжаем!!!"Побежала на весы,там 57'9...быстро с 62 слетело,весам верю,вчера одевала на прогулку свои лыжные штаны,с трудом,но застегнула.До этого они даже в ляшках,выше колен сидели очень плотно,сейчас норм.

Чувствую приближение весны,в это время,ближе к февралю,я всегда активно диетюсь,поэтому привычка выработанная годами.)
Давайте девочки...держимся все подальше от пищевого мусора.
Всё получится.

19 января, 06:49

Как же она всё верно написала...потролила.
...смешно.

«Жить стaло совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инcтаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в пoдушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? С утра, значит, массаж лица асахи, сфоткать его, масочка с гиалуронкой, сфоткать, а потом попу подкачать и тоже сфоткать, планку сделать обязательно, пока стоишь в планке, выложить все в инсту, а потом выпить воды с уксусом или на худой конец с отваром льняного семени, чтобы непрерывно худеть. Через час можно съесть какого-нибудь захудалого смузи из сельдерея, семян чиа и ягод личи, овсянки туда для полезности. Сфоткать, конечно же, красиво отражаясь в зеркале в модной одежде для йоги. Губки надуть. Дети? Какие дети? Ах да.

Дети. Они сами встают, надевают красивые одежки в эко-стиле, идут сами умываться в красивую ванную. А ванная вся такая скандинавская, это когда все такое белое-белое и деревянное, и сбоку корзинка. И вот они такие лохматенькие, а их четверо, чистят зубы специальной эко-пастой без парабенов, а потом приходят и строятся на кухне для фотки. А мама, значит, после смузи бодро встала, слинг надела и пятого туда засунула, а слинг, вестимо, дидимос.

Нуу, и завтрак у этих счастливых обязательно с панкейками на сухой сковороде, с самодельным соусом из свежих ягод из собственной теплицы, муж эко-бизнесом занимается. Все красиво сидят за столом, смешно пачкаются, смеются, едят хорошо – говорю же, счастливые. Потом все идут гулять к себе во двор около коттеджа, сами одеваются красиво фэмили-лук, на улице снежок, вот они снеговиков лепят, лепят, с собакой играют, играют, а мелкий спит. Потом заходят домой, все сами раздеваются, и идут обедать красивым супом пюре с семечками, крутонами или, там, дефлопе. Потом пьют горячий шоколад с маршмеллоу и домашним печеньем с арахисовым маслом, и чашки обязательно с забавными надписями, и вообще вся посуда стильная, в модных цветах по версии Пантон. И между тарелок стеклянная ваза на салфетке со стебельками пшеницы, вазу мама сама расписывала, а салфетки сама вязала. И белые скатерти, и белые стены, и коса заплетена набок, и фотки с детскими рисунками в рамочках.

А потом дети сами идут спать, и даже мелкий из слинга идет спать, он на ГВ, поэтому спокойный и хорошо спит, и мама начинает работать. У нее стартап, и доходы уже девать некуда, можно на полгода на Самоа съездить или новый гелендваген. И все сама, сама, никаких нянь, только планка. Поработала, быстро задания по французскому языку сделала, с носителем поговорила, про SMM почитала, в блоге написала, на комменты ответила, робот-пылесос запустила, пошла ужин готовить в перчатках.

Приготовила. Киш-лорен со спаржей и вешенками из собственной теплицы, конечно же, а пока готовила, с детьми занималась, и английским, и большим теннисом, и коньками, и рисованием пальцами на стене, и монтессори для мелкой моторики. И вот ужин в красивых тарелках, сфоткать, конечно, потом книжку читать перед сном детям в кресле-качалке в модном свитере и пушистых носках, и все слушают. И вот все спят, и тут муж, и она из планки встала, ужин сервировала, надела пеньюар, а он такой говорит – нет, дорогая, сегодня мы летим оперу слушать в Швейцарию, собирайся. И вот они такие улетели, а дети спят, и мелкий тоже спит.

А я утром как инстаграм открываю, так мне все это так и бросается в глаза. И хочется обратно заснуть. Невозможно же. Потому что у меня каша из пакета, Дора эксплорер из телевизора и велик в коридоре. И счастья поэтому - никакого»

Лада Лапина

17 января, 16:39

Увидела сегодня первую пятёрку на весах...как свет в конце тоннеля,забрезжило моё похудение)))
Ем на тысячу,но не взвешиваю,считаю на глаз.Жиры сократила до минимума,ем белки и углеводы...в основном фрукты,яблоки,хурму,мандарины.
Завтра и послезавтра хочу посидеть на белках.
Планирую БУЧ...хочу уже свои 55 хотя бы.
Складки на животе меня угнетают просто.
Но спорт,как всегда,ни сил,не настроения нет.Замкнутый круг получается,нет настроения заниматься спортом,а оно и не появится,если сидеть и лежать.
Выгляжу очень плохо,круги и мешки под глазами и не хочется не чего делать,когда близкому человеку плохо,хочется болеть вместо него и жизнь отдать,только бы не болел.Глаза на мокром месте,на душе камень.Настроение волнами какими то...то плачу,то вытераю слёзы,говорю себе что всё хорошо,и начинаю позитивно мыслить.Читаю дурные рассказы Ренаты Литвиновой...чтение-заменитель мыслей,но читаю и думаю о своём,потом ловлю себя на мысли,что не знаю о чём читаю...
Счастье определённо не в деньгах!

16 января, 05:50

Привет девочки !)
Третий день на тысячи калорий,появилась лёгкость.
Опять вернулись каши на завтрак,фрукты вместо конфет.Молочку хочу убрать,если получится.
Фото своей тушки вылаживать стыдно🙈
Вес больше 60…во я отожралась,сама даже не поняла как.
Была я в сентябре 52,потом хождение по страшным врачам,мастопатия,гормональный сбой и вот я уже 55.Думала подержу зиму этот вес и весной возьмусь за оставшиеся кг,но не тут то было,сын сломал руку,ела только вечерами,и в основном сладкое...так я стала 58,дальше новогоднии праздники,и вот таким образом я стала 62кг к 13 января.
Такими темпами и до своего максимума(72кг) я могу добраться к лету.
Мотивируют меня штаны от лыжного костюма,они просто не сходятся.И вообще носить практически не чего,потому как в сентябре, одухотворённая своим 42 размером я практически сменила весь гардероб.
Главное во время остановится и пожалеть свои труды.
Можно нажраться на праздник,если очень хочется,в компании близких,посидеть и поесть,расслабиться...так от одного плотного ужина не растолстеешь на 10кг за 3 месяца.А вот я на тортах,шоколаде,и мороженном набрала.
Забросила всё лечение,таблетки не пила вообще,и сладкое мне есть было нельзя до конца февраля,но я подумала,нарушать так нарушать,и забросила всё.
Но вот два дня я в хорошем режиме,надо продолжать.
Цель как всегда 48кг к августу...времени придостаточно(12кг за 6 месяцев).
Эх...быть в двух шагах,точнее в четырёх кг,от цели и всёзабросить,слабачка!!!

14 января, 10:30

Спасибо девочки что поддерживаете...
Сегодня начинаю снова,очень хочется что бы получилось.
ЦЕЛЬ: видеть свет между ляшек)))
Вес писать стыдно,но надо...как и фото вылаживать.
Завтра с меня все замеры и фото всего.
За четыре месяца я опять превратилась в свинью,до цели оставалось 4кг...и я сдалась.
Но я снова в строю,я хочу быть стройной.
Проблем очень и очень много,гипс не снимают у сына,плохо срастается,палец указательный не работает.
Папа серьёзно заболел,я не сплю ночами,немеют руки,колет сердце...вздрагиваю от телефонных звонков,боюсь,холодею прямо от страха.

Перестаю есть гадости,старый новый год прошёл,наелась роллов и хватит.
Настроение плохое,но я хочу взяться хотя бы за проблему,которая зависит от меня.
Руки почему то не пополнели,кольца сидят нормально,но живот и бока,прямо жидкии...складки как тесто,я со слезами на глазах смотрю на это.
Стыдно!!!Но так мне и надо!!!
Сегодня настроюсь,начну пить воду,поем в приделах калорийности,нужно согнать воду.
Завтра составлю график.
Начинаюююю!!!
Удачи мне.

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016