16 марта, 09:45
Наконец то решила начать вести дневник!!!и так мой завтрак,но перед этим за 30мин 2стакана воды)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Наконец то решила начать вести дневник!!!и так мой завтрак,но перед этим за 30мин 2стакана воды)))
Я тут новичок!Ещё вчера скачала интересную программу fatSecret которая считает колорит.в этом приложении мне рекомендовано 1600к,а в (fatsecret)2100 вот и не знай чего придерживаться!?
худею к лету, Я бы придерживалась не больше 1200 калорий . А вообще есть приложение имт там в одной из вкладок считают сколько надо потреблять калорий для быстрого или медленного скидывания веса- установи. Посмотри.
SoVzgljdomVol4ici, Спасибо за совет)попробую
худею к лету, Удачи 😘. Все обязательно получится- главное начать и ни смотря ни на что идти к своей цели 😉😆
SoVzgljdomVol4ici, Спасибо😍Очень приятно!!!успехов нам!!!