28 мая, 11:26

В одном прекрасном стихотворении есть такая чудесная фраза: "взять за привычку спать по ночам, не курить, не ругаться матом.." ©️
И это слишком актуально, черт возьми. Спать по ночам. Не смотреть сериал потому что хочется продлить день хоть немного, а ложиться спать и отдыхать. Переключать мозг. Начинать утро правильно: с пробежки, душа и завтрака. Потому что это здоровая и хорошая привычка. Вставать раньше, ложиться раньше. Любить себя.
Но все это приходит вот так - когда вчера я до двух смотрела сериал, а сегодня снова как зомби сижу и пытаюсь собрать в кучу отключающийся и плавающий от недосыпа мозг. И как бы я ни хотела изменить это, я ленивая. И я знаю, что ни завтра, ни послезавтра я не лягу раньше, не выйду на пробежку, не позавтракаю. Но я хочу взять за правило делать хотя-бы вакуум для живота и планку с утра. Это же не сложно и не занимает много времени. И ложиться хотя бы в 12. А там, глядишь, и до пробежки дело дойдёт, маленькими-то шажочками...

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016