56,8 кг сегодня на весах. Итого за 2 месяца с 65 до 56,8

В жевательной резинке 5 калорий.

Утро: фруктовое пюре, долька шоколада и зелёный чай. Итого на завтрак 82 калории.

В дневнике нельзя показать динамику моего веса. С приема врача прошло 3 недели. За 3 недели -6 кг. Я думаю это не так плохо

Сказали, что мое лицо не сложно запомнить из-за больших щёк. Когда пытаешься сбросить вес, это далеко не комплимент. На завтрак привычный чай с молоком и цикловита. Начинаю ненавидеть тех, кто позволяет себе кушать сахар, майонез, но при этом говорит, что на диете. Не удивлюсь если эти люди начнут сбрасывать вес гораздо быстрее меня. В планах тренажёрный зал с тренером. Отвес 400 г. Хоть что-то хорошее в дождливый день

Вес не прибавляется, но и не уходит. Как заставить вес снижаться?

Вчера вечером был срыв. Боялась сегодня привеса

Завтрак: кофе с молоком без сахара, протеиновый батончик, витаминка

Ура, вес сдвинулся. Кто-нибудь знает действительно эффективные упражнения для сжигания калорий в домашних условиях?

Итог вчерашнего дня-привес в 800г. На завтрак чай с молоком и витаминкой

Сегодня перебор по калориям. Откровенная депрессия. Завтра жду привесов

Завтрак сегодня не очень вкусный, вес встал, уборка по дому... настроение не очень

Мой завтрак

Прогресс

Вес сдвинулся и теперь составляет 60,7, что на 4 кг меньше, чем в момент приема эндокринолога

Стараюсь кушать меньше, чем раньше

На завтрак чай с молоком и кусок сыра. Привес 100 грамм.

Я думаю, это стоит оставить здесь