Доброго вечера,всем! У меня сегодня очень бешенный день, я выпила 2 американо( один утром, а другой где то часиков в 6) и меня как начало трясти, я так напугалась, но поняла, что видимо это от кофе.. В последнее время я стала его много пить, прихожу в мак, беру кофе сижу и нюхаю запахи фаст фуда, кажется это не нормально😂😂😂😂
Итог за день:
Завтрак- яишница в тостовом хлебе( ржаной) и сыр с медом(какая вкуснятина),чай
Перекус- американо и два батончика мюсли( в универе не успела ничего толком поесть кроме этого)
2 Перекус- американо
Ужин- котлета куриная и морская капуста
2 ужин- яблоко и кефир
Весь день бегала по делам, так что тренировки сегодня не было)