🌱⁣Доброго времени суток! Рада тебя видеть!🌱

🌿Я поеееела острого, обожаю! Но радость моя ненадолго, т.к. предвкушаю привес завтра с утра, но верю в лучшее 😬

🌸Сегодня 7 день: вне диеты, просто ограничения по вредному и калориям!🌸
🍕Еда:
- раковые шейки в рассоле - 50 г /~30 ккал
- домашняя корейская морковка - 300 г /~410 ккал
- овсяная каша на воде (без соли и сахара) - 100 г /~87 ккал
- Slim Jam (без сахара и калорий) - 5 г
- творог 3% - 100 г /~105 ккал
- сметана 15% - 15 г /~25 ккал
- мандаринка - 5 шт /~253 ккал

🐌Активность:

- ходьба (+лестницы) 4,5 км / -330 ккал
Ходила в ультра длинной и обтягивающей юбке, т.е. ходьба была словно тренировка для ног, каждая ступенька = упражнение! 😄

До отъезда: 14 дней
Результаты: 71 кг (-200) / 178 см
~580 ккал всего

⁣🌿Буду крепить фото к постам по настроению и часто с той вредной едой, которую я бы хотела попробовать. В общем, много красивого, но запрещенного, пусть хоть где-то будет~