По нормам ВОЗ даже для инвалидов норма 4-5к, насколько помню... А сколько тебе лет?

Happy End, 23, работа сидячая и дома поэтому движения никакого толком нет, не считая каждодневной уборки) для начала неплохо для меня)

А что за приложение такое?