1 июля, 19:46
Июнь прошел,да здравствует Июль. Месяц прошел спокойно,калории не считаю, приблизительно ок 400ккал завтрак, ок 600 ккал обед, ок 300ккал ужин,два перекуса по 200 и утренние сладости ок 200ккал. Иду к цели мелкими шагами, не напрягаясь,но иду🏋🏋🏋. Желаю всем идти к цели, все в ваших руках и все возможно. Вперед к новым рекордам красавицы💃💃💃
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
👋 Просто восхищаюсь вашим результатом 💪
Получается, что вы за 2 месяца похудели на 30 кг при ежедневной калорийности около 1900 ккал? Невероятно) А какая у вас активность каждый день? Утренняя пробежка, разминка, а дальше?) Как много ходите?🚶
Ты потрясная молодец👏👏👏 вдохновляешь меня))
Молодчина👍🏻Настоящий боец✊🏻Отличный результат ✌️
Шиншилка, спасибо☺не разминка,а растяжка😉и всё,а дальше всё делает обмен веществ.Я не знаю сколько я хожу, у меня нет счетчика шагов.Но явно не добираю до 8-10к шагов установленных кем-то😀
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Спасибо Кирочка😘Тебя надо вдохновлять😉иначе загоняешь себя☺
Ирина 💕, Спасибо☺Но в сравнении с тобой мне еще придется попахать😉😘Ты шикарна😘
☜♡☞Оксана☜♡☞, Спасибо большое 😊Мы все не идеальны😉И вечно собой не довольны😂
молодец !!!
☜♡☞Оксана☜♡☞, Оксана ,подскажи растяжка- это что и как это выполняется.заранее спасибо.