Жаль, что я не знала про существование этого дневника раньше.Еще не разобралась до конца что тут к чему,поэтому добавляю записи сумбурно.Но уже завтра обещаю,что буду вести дневник как положено, заполнять каждый день одной записью.
На первый взгляд моя цель может показаться недосягаемой. Кому угодно, только не мне. Хочу побить свои же рекорды🏋.
Немного истории.До 30 лет я была пышкой 48 размера.Мало ела, мало пила, сидела на диетах, срывалась и т.п. Но все же после 30 к размеру одежды 40 я пришла.Без диет,голодовок, изнурительных тренировок и волшебных пилюль. В первый раз из размера 48 в размер 40 я пришла за 3,5 месяца. Сегодняшний размер я наедала 5 лет. Поэтому с уверенностью могу заявить,что результат не только был быстрый, но и стойкий.Меня настолько вдохновил результат, что я продолжила поиски. Далее в течении 5 лет я забыла о калорийности, пп , позволяла себе то, в чем до 30 я себя сильно ограничивала.Попутно много читала, смотрела передачи, смотрела видео в интернете всяких "знаек" и просеивала всё через себя. Можно сказать, получила заочное высшее в этом вопросе, так что этот дневник можно считать дипломной работой.
Я точно не знаю какой результат будет на 1 июня, но могу заявить однозначно -результат будет. Какой? Поживем-увидим.
Вперед к новым рекордам🏅

Близится лето-здравствуй диета(С)☺😋👩
На самом деле, про диету я образно говорю.
🚩Вся диета будет заключаться в том, что я исключу вовсе или ограничу частично: жирное, сладкое,соленое, мучное.
Мой размер сегодня 52
🏁Моя цель: уже в начале июня одеть свои любимые вещи 40-42 размера.
Я смогу🏋 Я не привыкла отступать.🏆🏆🏆
Вперед к новым рекордам🏅