21 июля, 14:13
Мой путь, моя жизнь....Вся жизнь была борьбой,но именно эта борьба сделала меня той,кто я сейчас.15 лет(№2)вес 65,16 лет(№3)вес 68,18 лет(№4)вес 70, 19 лет (№5)вес 72,21 год (№6) вес 96 после родов, 24 года (№7)вес 74, 26 лет (1)вес 90 и я замученная диетами и голодовками, 30 лет (1)вес 48.
Никогда не судите полных людей, возможно они делают всё,что в их силах,просто делают это неправильно.Вам с вашими 60+ просто и не снилось,что такое настоящая борьба с лишним весом в течении 15 лет😱😱😱.Есть много причин набора веса,а не только потому что кто-то много жрет.Будьте добрее☺
2 июля, 07:44
Доброе утро красавицы, всем прекрасного дня и отличного настроя😘Смотрю тут и диетологи появились😕Искренне не понимаю, что такое онлайн диетолог.Никто не может прописывать вам питания, не посмотрев элементарные анализы.Организм лучший диетолог😉☺Я прекрасное тому доказательство😊
Иногда читаю дневники,кругом питьевые,голод и маложор. Научитесь задавать себе вопрос: а что дальше? Жировые клетки из организма никуда не деваются, от питьевых и маложора они становятся еще агрессивнее и только и ждут насыщения. Плюсанули? Жир так быстро не нарастает? Ошибаетесь, обычно плюсуете вы как раз таки в жировую прослойку, а почему был отвес-вопрос?Счетчик показал вам, что вы сегодня набрали норму белков и отвес не мог произойти из мышц.А все ли белки усвоил ваш организм,учитывая то, что за один раз организм не может усвоить более 20 гр белка.И вот этого счетчик вам показать не может. Ну кому собственно какое дело и это не мои заботы как говорится. Но,наткнулась тут на один дневник http://40kg.me/55451/114219/ Ren. Я конечно не медик , медик у меня мама. Но такие симптомы ничего хорошего не предвещают. Будет не лишним посетить эндокринолога и сдать анализ крови на сахар.Учитывая её шоко питание последний месяц. Организм очень умная машина, сами по себе отёки уже не предвещают ничего хорошего.И не брусничный лист сейчас надо пить. Но, это не мое дело,написала просто потому,что жалко девочку.Прочитает-хорошо,плюсик мне к карме.Надеюсь, эти её 7 кг стоили того,чтобы посадить своё здоровье.Будьте красивыми и здоровыми и питайтесь грамотно😉Ешь еду как лекарство,чтобы потом не есть лекарство как еду.
Я же пересчитываю калорийность на этот месяц и иду дальше.
Вперед к новым рекордам красавицы💃💃💃
1 июля, 19:46
Июнь прошел,да здравствует Июль. Месяц прошел спокойно,калории не считаю, приблизительно ок 400ккал завтрак, ок 600 ккал обед, ок 300ккал ужин,два перекуса по 200 и утренние сладости ок 200ккал. Иду к цели мелкими шагами, не напрягаясь,но иду🏋🏋🏋. Желаю всем идти к цели, все в ваших руках и все возможно. Вперед к новым рекордам красавицы💃💃💃
