13 мая, 11:13

⁣Все растительные продукты влияют на очищение организма, но есть те, которые помогают больше всего! Хотите узнать какие? ❤ продолжайте читать полезный пост!

1. Свекла. Принято считать, что свекла — это ведущий "специалист" по очищению печени, которая, в свою очередь, является важнейшим детокс-органом.

2. Капуста. Так много причин раз и навсегда подружиться с капустой! Этот всесезонный овощ помогает очищению печени, снижает уровень холестерина, выводит токсины и насыщает организм калием, магнием, кальцием и фолиевой кислотой.

3. Сельдерей. Благодаря низкой калорийности, способности нормализовать метаболизм и выводить излишки жидкости из организма, сельдерей нашел себе место в списке разрешенных продуктов большинства диет.

4. Авокадо. Этот замечательный источник полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов прекрасно защищает сосуды от образования холестериновых бляшек и очищает кишечник.

5. Лимон. Осваиваем простую, но чрезвычайно полезную привычку начинать день со стакана теплой воды с лимонным соком или небольшой долькой лимона.

⁣6. Имбирь. Имбирь — отличный помощник в межесезонье! Обладая мощным бактерицидным и противовирусным эффектом, он защищает нас от простуд и инфекций. Также имбирь отлично устраняет существующие воспаления, очищает кровь и активирует работу пищеварительной системы.

7. Грейпфрут. Богатый волокнами, витамином С и натуральными антиоксидантами грейпфрут буквально настраивает все тело на волну очищения. Работает это примерно так: печень активизируется и вырабатывает необходимые ферменты, в то время как все остальные органы получают свою порцию питательных веществ.

8.Листовые овощи — являются отличным помощником в детоксикации организма. В магазинах широко доступны руккола, шпинат, салат, сельдерей, брюссельская капуста, белокочанная капуста. Благодаря листовым овощам мы избавляем организм от токсинов (гербицидов, пестицидов).

9. Арбуз на 93% состоит из воды, поэтому увлажняет кожу. Действует как естественный диуретик, помогает организму избавиться от избытка натрия и токсинов.

10. Ананас богат такими витаминами, как С, А и В, и крайне полезен для организма во время авитаминоза. Этот фрукт помогает вывести токсины и жиры, что способствует улучшению работы пищеварительной системы и выводит из крови холестерин.

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016