16 мая, 08:11

Всем бобра, коты!)) Как ваше настроение? Как дела? Как отвесы? ⁣Вес, как и вчера, 41,0 кг (но скакал от 41,1 до 41,5 пока весы не определились) ... Эксперимент отказа от консервов продолжается)) Нога по-прежнему болит, но марафон 42 мотивирует пойти побегать хоть чуть-чуть)))

Морально тяжело... Я люблю активничать, но из-за боли в ноге особо не выходит... Передвигаюсь как черепаха-инвалид, выть охота... С утра плакала из-за этого аж... Больно((( Вот всем советую беречь себя, а сама? Настя, ку ку... Но нет, не могу я провести 100% день-тюлень, прогулки меня заряжают, а в четырех стенах я становлюсь нежизнеспособной амебой... И как жить? Что делать? Фух, вроде выговорилась и аж полегчало! Пью чай и гоу ту зе душ)) Смывать отеки от слёз и собираться вершить великие дела!

⁣⁣Каждый день я смотрю в зеркало на человека, которого создаю сама, этот человек - результат всей работы над собой.
Кто то ненавидит себя, недоволен своей фигурой, длиной волос, проблемной кожей, ему омерзителен свой внешний вид. Но этот человек в зеркале ни в чем не виноват. Это всё ТЫ! Ты сначала жрешь как не в себя, а потом обижаешься на свои бока и кричишь "ЗА ЧТО?", Ты каждый день пользуешься утюжками для волос и красишь волосы вредной краской, а потом тебя они бесят и раздражают, Ты пьешь, куришь, спишь по 4 часа, питаешься не правильно, а потом удивляешься почему синяки под глазами, желтые зубы, прыщи на лице и кожа как у старухи. То, что ты видишь в зеркале - сделала Ты и только от тебя зависит, кого увидишь там завтра 🙏🏼

⁣Утро:
❤ 100 приседаний в 1 подход
⁣⁣❤ Растяжка

⁣⁣⁣❤ ⁣Пробежка 16 минут🏃🏃Жутко болит нога, но с марафона сходить не хочу... Мб возьму неск. выходных дней, но это не точно...

💚Оливковое масло, 1 ст.л.
💚Женские витамики, 1 шт.
💚 Милдронат, 2 шт

⁣⁣День:
❤ 50 приседаний в 1 подход

Изображение

всем бобра? 😄 и тебе бобра))

16 мая 08:54

булочка с салом, бобры рулят!)))

16 мая 08:57

Не плакать)Ты сильная) У тебя все получится! Хотя если больно не бегай. Лучше походи

16 мая 09:20

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, спасибо, зайка))) Мне и ходить больно, но с марафона слетать не охота... А проплакалась и стало легче))) Весь негатив ушел😀

16 мая 09:29

Плакать полезно. Я сама все утро ревела(. Зато полегче значительно.

"День-тюлень" - прикольное выражение, погыгыкала..

16 мая 12:35

Гопница от Бога, прикольное, но увы не про меня... Я так не могу...

16 мая 13:09
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016