3 октября, 17:21

⁣Чаще улыбайся! О пользе смеха

От улыбки повышается настроение. Даже если через силу. Что бы не происходило, находи повод улыбнуться. Вспомни смешное, посмотри комедию, встреться с теми людьми, кто любит поржать. Сделай это, улыбнись!

Смех и улыбка тренируют мышцы лица. Если не давать себе регулярных нагрузок, то с возрастом наши мышцы теряют тонус. При этом, обычно, увеличивается кол-во жира. Тело при это приобретает вид шарпея. И лицо, предательски ярко отображает весь груз проблем и образа жизни. Улыбайтесь, чтобы держать мышцы лица в тонусе, ведь смех задействует всё лицо!

Во время смеха активно сокращаются мышцы пресса. Не от скручиваний, а от постоянного гогота! Шучу, упражнения тоже важны.

Когда ты улыбаешься, то улыбаются окружающие. Это цепная реакция. Бывает, идешь, улыбаешься, и встречные тоже начинают. И наоборот. Идешь задумчивый, а кто-то шагает с улыбкой. Ты сразу меняешься в лице, подхватывая нотки радости.

⁣Хочешь накачаться? Это важно знать!❤❤❤

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016