8 января, 18:43

Смешно - это зайти на страничку "ХЗ А КТО ЭТО" - а ты там в ЧС... Эмммм ну ладно) А хотелось приятный коммент оставить с поддержкой😂
__________________

⁣"Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это — не философия. Это — физика." - Альберт Энштейн. ⠀ ⠀

⁣✨Верите в управление своей реальностью?

✨“Всё дело в фокусе внимания, на чём фокусируем своё внимание, то и усиливаем. Куда внимание, туда и энергия. Если фокусируем своё внимание на проблему, на борьбу с ней, то мы же её и создаём. Если наше внимание на том, чего у нас нет, создаём нехватку в своей жизни. ⠀ ⠀

✨А сейчас сфокусируйте своё внимание внутрь себя! Там есть всё! Есть все ответы на все вопросы! Там неисчерпаемый источник Любви и энергии! Там есть всё! И темная сторона, и светлая. Там где есть свет, там растворяется тьма. Фокусируйте своё внимание на том, что хотите создать в своей реальности. ⠀

😂Топ советов от интернетных гуру. Вжух и похудели!)

👉🏻плоский живот?
- Делай скручивания по 100500 раз


👉🏻Ягодицы побольше.
- Приседай раз по 1000

👉🏻Сделать секси прогиб.
- Лежи на валике поясницей

👉🏻Тонкую талию?
- Утягивающий корсет или пояс

👉🏻Похудеть?
- Не жри, исключи волшебный продукт, силовые 2-3 раза и кардио в виде бега.

⁣👉🏻Переел?
- Отработай тренировкой.

Такого маразма полно🤦‍♀️😈 ⁣А может перестать объедаться? Эффект замещения в действии и не только...

Во-первых, признайтесь себе, что это психологическая болезнь.👇🏻

➡Попробуйте понять в какой момент хочется оторваться.
- Стресс,
- Безделие,
- Инстаграм с красотками
- Неудовлетворение съеденным
- Не выбрасывать же/испортится/оставлять еду на тарелке нельзя


➡ Эффект замещения. Если ем не то что хочется и стресс.
Например, хочу шоколадку, но там же много ккал. Лучше творог.
Итог - залетает в рот пол холодильника, или 100500 кг творога - а голод все равно есть + злость на раздувшееся пузо (хей, привет 2015 год и 55кг)
👌🏻Вывод - есть надо то, что хочешь в разумных количествах. И пусть это что-то "запрещенное" (вами же)

➡Стрессы и безделие лечатся - делом.
Тяжело, понимаю. Но найти занятие себе, а не желудку всегда в ваших руках!


➡Красотки инстаграма, шикарная жизнь, идеальные отношения - это лишь фантик. Какая конфета внутри неизвестно.
Не забывайте, что генетику, образ жизни и фотошоп никто не отменял.

Может мы и не можем позволить себе всю ту роскошь с экранов, но заботиться о здоровье важнее.

Когда тело не болеет, разнообразно двигается и хозяин его любит - рождается гармония.
🏆Остается время на саморазвитие🏆

Изображение

Картинка порадовала! Я видимо побеждаю в борьбе против стандартов, навязанных угнетающим обществом,😄😄😄 - когда все боролись с весом, я весила такой минимум, что меньше некуда... когда все вдруг вокруг стали худышки я за полгода наела массу.))))))))))

08 января 20:15

Flaquita, быстро наела - быстро уйдёт!) Главное желание 😉

08 января 20:24

На часах 11 дня, а я уже наела 1000 калорий. Что делать? Катя похудела на 40 кг в 2018 году, а я почему-то нет. Что делать? ....
Иногда нервы не выдерживают читать дневники 😂😂😂

08 января 23:15

Fit and fabulous, 😂 ага))) Я с таких пончиков ору (вот и причина почему у некоторых непробивных в ЧС) )))))

09 января 05:03

🕉_Way_to_Harmony_🕉, Полгода - не так мало. И потом это было с того момента как я уже набрала до разумного предела... Эх, где мои 42 кг двухлетней давности... их года полтора как нет...

09 января 07:17

Flaquita, там же где мои летние 40кг😵 блин, разница всего то 1-2кг, но там морально ощутимо((( хотя в зеркале вроде и нет

09 января 07:35
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016