⁣🚩 Цель № 1

✏🅰День 15/55

✅ Вес 115,7 ( +0,200 гр)
Какого чёрта?Наверное, надо меньше жрать консервы. В них соли много. 👿
День был очень загруженым в плане работы, в последнее время все субботы такие. Казалось бы, погода наконец то настроилась в нужное русло, народ должен на дачи уезжать, но нет, в нашей сфере -это не так.
Первый завтрак-перекус удался в 11-00, это был овощной салат гр 150 с ч.л сметаны, пусть 150 кк грубо. Затем припёрло-захотелось сладкого. Слопала творожную массу с изюмом, 180 гр, в которой было до фигища калорий! Порядка 600 ! И через час -был банан, ещё 90 кк. На ужин в 19-30 слопала 2 вареных яйца. Не было сил даже помидор к ним порезать.

Купила тушку красной рыбы, завтра хочу засолить. И взяла навагу, ещё не решила, что с неё можно приготовить 😬
Может кто что посоветует ?