16 апреля, 09:01

Доброе утро всем , девочки!
Завтракаю ( я сегодня дома )))
⏰ 9-00 две столовые ложки тушеной гречки с помидорами курицей, и редис 4 шт
Сварю нормальный кофе но без сахара ☕️

Изображение

Мало для завтрака, на мой взгляд)
Если ты этим наедаешься, то ок, но мне кажется что до сытости тут далеко и есть захочешь осень скоро. 😜🙂

16 апреля 09:15

🧚‍♀️НеФакт😈, Что ещё съесть ?

16 апреля 09:17

Я бы сказала «что хочешь», но боюсь тебя шокировать)
Хоть бутерброд с колбасой, хоть йогурт, хоть печеньку с конфетой. Если ты этого хочешь и испытываешь чувство голода 🙂
Я стараюсь есть до чувства комфортного насыщения, то есть «я уже сыта, но в меня вполне бы влезло ещё пару кусочков сыра».

16 апреля 09:42

🧚‍♀️НеФакт😈, Добавила 100 го курицы и ещё 4 редиски 👀 Спасибо что подсказала, пока вроде бы сыто, даже кофе стоит остывает -не хочется пить

16 апреля 09:55

🧚‍♀️НеФакт😈, Вот никогда не понимала эту грань - когда я уже сыта но в меня ещё бы влезло. Мне знакомо что такое обжорство или как его сейчас принято называть -Компульсивное переедание, у нас в семье ели пока не слопают всё и ещё добавочки ( как комплимент повару) попросят. До болт в животе. До сих пор не знаю как избавиться от чувства -худой=больной, бедный и т д

16 апреля 09:57

Если знаешь, что пойдёшь на улицу по каким-то делам и долго не будет возможности покушать, бери с собой. Я беру либо пакетик с сухофруктами, либо маленький контейнер с бутербродиком и парой огуречков.
И не стесняйся есть на улице, в транспорте или, например, очереди в банке. Пусть смотрят. Завидуют 😜

16 апреля 10:00

Сегодня-завтра как раз пост об этом будет)
Но тебе для ускорения процесса вот

16 апреля 10:04

🧚‍♀️НеФакт😈, Блин, мелко, не вижу что написано
Отличная табличка!

16 апреля 10:11

http://transfiles.ru/j63t8

16 апреля 10:34
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016