11 июля, 21:29

Я слишком доверчивый человек. Одни говорят, мясо-зло, другие- способ насыщения. Чёрт, какие же разные мнения. Я не знаю кому верить. Много блогеров так яро выступают за растительное питание. И они так уверенно вещают о здоровье. Вот я и 3 года не ела мясо.
Буду рассказывать свой опыт. Начались РПП, наращивание жира, постоянное вздутие, плохая память, мания преследования, судороги и постоянный голод. Хлеба до трясучки хочу из-за недостатка белка.
И люблю животных, но и жить хочется. Что посоветуете ? Тут есть веганы/вегетарианцы? Боюсь, что не смогу снова есть мясо и меня будет тошнить.
Самое страшное, проследила прошлую неделю за питанием и оказалось, что углеводов я употребляю в 3 РАЗА БОЛЬШЕ нормы! А белок 20г из 70. При том я питаюсь и бобами, орехами, грибами. Очень много денег уходит на еду. Всё здоровое и полезное, но я не чувствую себя сытой. Я не чувствую себя уютно в своем теле. Как быть?!

Изображение

сходить ко врачу и сдать анализы.
не ем мясо из этических соображений уже около 9 лет. у меня нет проблем со здоровьем на этой почве, анализы в норме, так что не знаю, что еще тут советовать... не помирать же.

11 июля 23:04

Silent Lamb, Я тоже из-за этики. У меня даже дома курица жила до старости. Ты меня успокоила немного, потому что я не могу себя заставить вернуться к мясу. А какие-то витамины пьешь ?

12 июля 09:53

Квадрат Малевича, я скорее имела в виду, что если тебе действительно плохо от веганства и это будет подтверждено анализами и терапевтом, то все таки следует вводить какие-то животные продукты...
я никакие витамины не пью, но я ведь не ем только мясо, рыба и молочка - мое все)

14 июля 12:02

Веганила одно время. Самочувствие было ужасное. Вздутие, тяжесть, при этом не наедалась, тургор кожи был снижен, синяки под глазами.
Наверное каждому свое, но мне лучше, когда в рационе присутствуют яйца, курица и рыба

15 июля 19:33
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016