Вчера смотрела передачу я худею на нтв, мне понравилась одна система. Есть каждые два-три часа 250 калорий. Заниматься два раза в неделю в бассейне, каждый день крутить обруч. Я буду бегать(бегаю по 5 км 6 раз в неделю), крутить обруч.