Проснулась с болью во всем теле и плохим настроением. Настрой не тот и явно не задался. Съела кажется больше нормы, стало лень считать и я ела до сытости. Но! Потом все круто изменилось💃🏿
Я пробежала сегодня 6 км( 4 быстрых, 2 спокойный с передышками между километрами)
Ела до 15:00, что весьма полезно
Обруч 40 минут
Вес стоит, но талия уменьшилась на сантиметр!
Все сегодня хорошо, а даже если и плохо, я не замечаю этого, потому что занята полезным делом, который вымывает из меня весь негатив