30 ноября, 19:04

Предыстория такая: я весила 67, за три месяца похудела до 53 кг, но в последние дни разъелась и теперь вешу 55 кг. Также я сейчас хожу усиленно на фитнес, у меня появился пресс под жирком, и чтобы избавиться от этого слоя сала у меня на животе я хочу просушиться, а начну я завтра. Есть буду 1400 кал, из них 40% белка плюс к этому я буду тренироваться по системе бешеной сушки(когда то оплатила себе курс) и длиться все это будет месяц. То есть 30 дней усилий над собой в отказе от вкусняшных сладостей. Завтра вечером отчёт о первом дне

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016