Це я підібрала шорти , які скривають все на світі😅

Всім привітикк💚❤️💚 Я знову повертаюся сюди , вага на сьогодні 62.1 , а хочу хоча б 60, починаю вже сьогодні робити якісь вправи (на дупу, ноги , прес , а то все ніби висить , запустила я себе , а ще кардіо і потка ) Думаю , може позаймаюся з Джуліан Майклс , бо там дуже потно в неї все , а я таке люблю
Вчора на велосипеді їздила з мамою , мама завтра їде , і я помаленьку починаю відновлювати своє харчування , адже саме літом найлегше схуднути , а я не бажаю втратити цей шанс. А ще йду сьоглдні на день народження ( постараюся їсти тільки овочі )
Хочу відмовитися від свинини на завжди .
🔺вірте в себе , адже саме віра спасе всіх людей .
Тепер буду тут частіше 💚

Привітттт, охххх давно я тут не була , скучила вже за цією програмою
В мене в житті жах твориться , зно здала , скоро випускний , а я не схудла , то капец
Як же ж важко повернутися знову в той стан , що місяць нахад , коли в мене на столі могла лижати шоколадка , а я її навіть не хотіла , бо в голові мала мену і вперто йшла до неї, але шось недойшла😅😅
Мама приїхала , вкуснях навезла , не жизнь , а сплошний жирок, вчора шашлик їла свинячий , та й шо я там тільки не їла

Еххх, останні дні , моє харчування ужасне
Отак от , було вже 59, а тут знову на тобі 61😥🙌🏾

Всім привітикк🌸🌸🌸
Довго тут не була , просто часу невистачає . В п'ятницю здава зно з історії , чесно кажучи не важке було , я задоволена , ще б гарно підготуватися до біології , бо вона в четвер😱 Дуже переживаю за біологію , ДУЖЕ

В мене все круто , харчуюся правильно . Зараз на сніданок сирник їм , бо вчора їхала до бабусі на велосипеді ( правда там трошки наїлася фасолі і цукерки 2 з'їла ) і вона мені надавала їди багато

Яке чудове відчуття вперше за цей рік бачити таку вагу , от я дуже рада , але правда мені здається, що коли я того року важила 60 чи 59, то худшою вигляда і це обідно трохи .
Боюся трохи , що мама може скоро приїхати і вона солодке привезе , але там 24 випускний, тому надіюся що буде все класно

Хочу вже почати бігати , або багато на велосипеді кататися, але блін, я думаю що за цей час я могла щось вивчити собі з хімії і біології, тай мучить совість

На це літо багато планів , надіюся , що я схудну і зможу піти на річку ( бо я там рік точно не була), вдягнути шорти ( бо того літа я ходила тільки в штанах або довгих платтях) , не думати про те що десь шось вилізає 🌾🌾🌾
Все буде прекрасно в кожного з нас 💜💜💜

HIiiiii👋🏽👋🏽
Літо привітос 😘
Сьогодні в мене на вагах 60.3
Бажаю всім провести літо дуже прекрасно , так , щоб воно запам'яталося одим з найкращих літ
Не забувате про те , що 🌾Ви прекрасні 🌾
❤️❤️❤️

Доброго вечора ☀️☀️☀️
🌿🌿🌿Сьогодні не важилася , але так хотілося ( ніби залежна від цього вже) завтра зважуся , напишу як там ділішки
🌿🌿🌿 Зранку їла вівсянку з медом , потім зварила гречку , прийшла з додаткової і таке їла ( на фото) . Правда зїла маже пачку печень "Марія"🙁 Там 400 ккал (приблизно) . Але більше нічого не їла , качала прес (десь 3 підходи точно було )
Зробила собі склаб з меду на живіт , попарилася в ванні , надіюся , що нічого не наберу , ніяких зайвих кг 🙌🏾
💦 1,5 л води за день (можливо і більше)

Завтра перший день літа 💥💥💥

Привіт , сьогодні вчилася , тільки вчилася, о6 пішла до зубного , о7 на танці пішла(давно там не була) і прийшла додому , буду продовжувати вситися

⭕️⭕️⭕️Їла тільки це , що на фото , ну і ще зранку вівсянку . Їсти зовсім нічого не варила собі . Завтра думаю гречку зварити , я б ще їла супчик якись, але його довго робити , часу шкода .

Доброго ранку💕
Уже котрий день на вагах 60.6 не знаю чому так .
Сніданок : вівсянка з медом , яблуком і бананом 😌

🌿🌿фото - це я того літа ( тут важила 60 кг, але виглядала краще)
Привітулі🍌🍏
Вчора , трішки невдалий день був, позвонила бабуся , ми поїхали капці на випускний купили мені , дуже класні , але я там їла :
💧Сендвіч
💧Морозиво
💧Соломки
💧Йогурт
☀️☀️☀️☀️сьогодні зранку на ваши не ставала , завтра стану , надіюся 61 не буде . Їла сьогодні:
💧Рис з куркою і помідорою
💧2 яблука
💧Овочевий салат (заправлений з сметаною)
Вроді все, це всьо без солі , не дуже люблю її. ❓❓❓❓Завтра планую зварити гречку собі( обожнюю гречку, їла б днями і ночами) і купити кефір , бо часто ловлю себе на думці що хочу чогось добренького, а нема чого . Якщо хтось че читає , то порадьте , що б то завтра їсти???❓❓❓❓❓❓
🌞🌞🌞скоро літо🌞🌞🌞 Ви готові?

Доброго дня , щось моя вага тримається 60.6 , мені це не подобається , мабуть, через те, що я вправи ніякі не роблю

Сьогодні зранку їла вівсянку з фруктами і тільки що там захотіла цукерок зїсти , взяла і відкрила собі коробку (невелику цукеруів😒) поки тільки 2 зїла , думаю більше не захочу

Вчора цілий день прибирала , вчилася , зварила собі рис ( правда переварила трішки) пожарила до нього курочку з помідорою і так перемішала, дуже смачне вийшло ( хоть я і не любітєль риса , але оч смачне) 🍛🍚

Хочу вже 16 число, щоб здати екзамен останній , бути вільною , їздити на велосипеді , і радіти життю, не думаючи про якісь екзамени🚴🏼‍♀️

Дуже хочу побачити на вагах 59, ну от дужее, останній раз я їх того року вачила , але і то так . Того року літом я важила 60-61, тобто як зараз , і мені це так не подобалося, я ціле літо ходили або в штанах, або в довгих плаття, ніразу не одягала шорти .

А от цього літа хочу вже одягнути ,і не переживати ні за що 🍕🌭

Всім привіт , вчора був останній дзвоник , що я там тільки не їла 🐿🙃 Спочатку нам подарили торт і ми його їли , таким ням-ням , потім ми всі поїхали в село якесь на пікнік , в нас було дуже багато їди , і чипси, і шашлик , і овочі , і все , що не хочеш , і та , я те всьо їла☺️😇 І алкоголь в нас тоже був🎉
Правда назад ми десь 3,4 км пішки верталися , було дуже круто, от ДУЖЕ

Сьогодні стала на ваги , думала що там капєц буде , але все дуже добре , я рада

Надіюся , що скоро вже 59 побачу😍

Привітик
Сьогодні вага 61.0 , думаю через те, що вчора трохи макарону зїла , так не багато

Зно не знаю як, не дуже добре , я щось через хвилювавня і те все поперепутувала завдання , зовсім не пам'ятаю що там писала . Твір, тема ніби не споадна , але в мене мало часу залишалося , тай там просто набір слів у мене , дуже гірко , скільки готувалася , зубрила вчила , еххх , та вже , що маємо те маємо

Хочу сьогодні скупитися щось і смачненьке приготувати собі🎉😍
Всім гарного дня

Доброго ранку всім , аааааа сьогодні ЗНО з мови 🤕🤒 чесно , трохи переживаю , не знаю як всьо буде , але надіюся на краще
Бажаю успіху всім зношникам💜 Ми дожили до сьогоднішнього дня

🌸🌸🌸 вчора добре харчувалася , але пару печеньок зїла , на жаль , калорії не рахувала , бо була заклопотана
🌸🌸🌸 я рада , що я їм не багато , але і не голодна , часто ловлю себе на думці , що я б щось зїла , але не можна
🌸🌸🌸 стараюся багато води пити , вчора пішла прогулялася вечірком сама , мені дуже сподобалося
❤️❤️❤️ Всім прекрасного дня ❤️❤️❤️

Всім доброго ранку і хорошого дня😘
В мене -600 г , боюся , щоб забагатоине було .
Сніданок: гречка із сметанкою🍲

Доброї ночі 💕😘🌿
🔆зранку ваша була 62.1
🔆сьогодні калорії не рахувала ( думаю близько 700) , але їсти зовсім не хотіла
🔆вправи не робила , часу не було((
Ой, після завтра зно , мені шось так страшно , я думала всьо гарненько повторити собі , але я щось нічого не встигаю , ще завтра маю день , але зранку йду до церкви о 7:45, а потім на 9:00 в школу , думаю, ми там довго сидіти будемо , десь до 12-13 точно , а потім на базар дещо купити , тай додому , коли буду те всьо вчити ? Поняття не маю . Мені ще б 2 дні дали , ой це б було прекрасно , але що ж , час не вернути 😬
Ніколи так не фоткалася , вирішила сфоткатися ( проблема , що я ще дуже горблюся) . Надіюся що через місяць , два я буду так як і більшість кидати свої фоточки , де я зудишечка . Тай всім бажаю такого ❤️❤️❤️🌿

Доброго вечора 🔆🌸
Я тут уже рівно тиждень . За цей тиждень я не на всі 100 задоволена собою , могло бути і краще ( як і в будь-якому випадку) , але маємо те, що маємо. Коли мама поїхала, я думаю , що зможу контролювати , що я їм , готувати щось смачне і корисне , але не так то сталося . Часу на приготування їжі не вистачало , пару дні їла печення .
За сьогодні таке:
🎉700 ккал
🎉 Вагу знизу можете побачити
Настрою зовсім немає , часу також не вистачає , нервуюся дуже
Ще сьогодні робила вправи деякі:

Привіт,🐝💕 вибачайте, що довго не писала , просто зовсім часу не мала , адже в вівторок зно , готуюсяяк можу , страшно , правда трохи зірвалася вчора , але то і таке буває))
Ось така моя вага , надіюся , що надалі вже і 61 буде🌷
Всім вам прекрасного дня , знайте, ви найкращі 💥

Доброї ночі , сьогодні був більш-менш нормальний день , мама поїхала , в школі все добре , трохи розлінилася я , просто стомлена .
•За сьогодні 680ккал ( правда трохи з'їла печень та пару цукерків , але вчасно стрималася , це мене дуже радує )
•вправи ,на жаль, ніякі не робила , часу посто напросто не вистачає🙇🏾‍♀️
•їду не іотографула , бо нічого не встигала. Вже чекаю , коли це все закінчить , коли я буду вілтна людина ,котра займається своїми планами , має вільний час ,на читання книжок та всякого іншого💥💥💥💥
Дуже сонна вже спатки хочу , без цитвтки ніяк , знайте , що людина може все , шо воно захоче , у що вона повірить, адже то, у що ми віримо- стає нашим світом і життям🌿

Доброго ранку , сьогодні день 3️⃣
Встала з великою легкістю , зважилася і зраділа -1,5 кг за 3 дні , але думаю , тоді не точно зважилася , бо було більше одягу на мені і це вечір був , а зранку вага завжди менша , щей після🚽🚿
Всім🌿 гарного дня , та будьте здорові😎