ДЕНЬ 10
Вес: 62,7 кг (нет отвеса)
Итого за диету: -2,3 кг

⁣☺ЭМОЦИИ☺
Питание дается тяжеловато, полдня чувствую некоторую слабость. Боюсь представить, как сильно я истоскуюсь по мясу за эту неделю!
А еще меня высыпало... была уверена, что покусали. Теперь де, больше похоже, что это какая-то аллергия. Единственная необычная вещь в еде — это суши. Они могли быть настолько неудалыми, что вызвали аллергию?


🍳⁣⁣ЕДА🍳
Гречка

🏀СПОРТ🏀
Pole-dance — 1 час

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
Диплом

✏РОМАН⁣✏
Нет

💎ОСОБОЕ💎
Испекла бисквитный корж

6/100 дней без сахара на ура!

А бисквиты с каждым разом всё лучше.
Только вот белки так и не научилась взбивать. То перебью, то не добью.

Половина коржей на торт готова :)

1/7 день на гречке готов!

Честно говоря, какая-то слабость полдня. А это я только начала. И, как я уже говорила, выбор пал на эту диету, потому что хочу не только похудеть, но и организм почистить.
Ем только вареную гречку без соли и масла, пью воду.
После 18:30 традиционно не ем.

Кто молодец? Я молодец! Бисквитный корж №3 получился!

Может быть, сесть на неделю на гречку и кефир? И вес пойдёт снижаться, по идее. И организм почищу *В раздумьях*

*длиннопост из жизни а-ля крик души*

Давно уже хотелось кому-то выговориться. Так сделаю это в дневниках.
Каждое лето я работаю вожатой в лагере. Во всяком случае два предыдущих места я проработала в одном месте. И напарник у меня был неизменный, на пру лет младше меня, весёлый, вообще очень приятный в общении *до поры до времени*.
Первое лето мы вообще провели душа в душу. По вечерам, когда выдавалось время, мы все сидели в вожатской, мальчики пели песни, болтали обо всём на свете. С напарником тогда очень хорошо общались, не ругались, я бы сказала, даже подружились *ага, мне хотелось в это верить, видимо*
В течение года вне работы даже компашкой как-то виделись. И на прошлое лето тоже договорились вместе работать. Впрочем, и проработали все прошлое лето тоже вместе. Но вот этих уютных вечерних посиделок больше не было, напарник мой нашёл себе новую "любовь", работавшую на другом отряде и жившую на нашем этаже. Ругаться мы стали часто. Причём без повода, по акту. У него появились ко мне какие-то постоянные претензии. Но знаете, сколько не думала, что, каким-то образом, сама виновата... Но каким? В общем, сколько не обдумывала всю ту ситуацию, так и не нашла причин.
После лета он уехал, а я осталась ещё на одну смену. Однажды мне понадобилась помощь, позвонила, а он просто ответил "Давай сама. Пока." Это было обидно. Хотя я-таки справилась, да. Но всё равно осадок остался.
В течение этого года мы тоже виделись. Снова компашкой, пьянка по поводу... не помню чего х) Кажется, просто за встречу.
И всё... Как тогда виделись, я разве что потом поздравила его с днём рождения, а он меня позднее - нет :(
Честно говоря, наступило какое-то легкое чувство разочарования. Ведь по-началу отношения так хорошо складывались, а потом пошло всё как-то не так... А я так и не поняла, почему.
И в принципе, я уже всю эту ситуацию забыла и отпустила. Но... только что вк случайно наткнулась на фотку этого парня с компанией людей, с которыми мы работали... И обидно как-то так стало. Меня-то не позвали...
Тот самый момент, когда кого-то считаешь своим другом, а он тебя нет.
А пить я если ещё и буду, то только с очень близкими людьми. А лучше вообще не пить. И пусть я не делаю ничего такого в подвыпившем состоянии, но так будет лучше.

Ах да. Ещё, помнится, познакомились мы, когда я весила 58кг. Он восхищался моей фигурой. А стоило мне поправиться, сразу указывал на это. Прошлым летом вообще прямо заявил, что кому-то надо худеть (я тогда до 68 поправилась).
Эх.. Вспомнила, и сразу захотелось на какую-нибудь диетку.
*бесит*

А вопрос так и остался открыт: я что-то сделала не так или он говнюк?

5/100 день без сахара на ура!

А я-таки спалила ещё один корж! Он поднялся, но... подгорел. То совсем никак не хотел поджариваться, то подгорел. Рецепт я подходящий для себя нашла. Осталось приноровиться пользоваться духовкой -_-
А ещё красители... Надувательство! Обещали ⁣флуоресцентные. Вот скажите, похоже? По-моему, нет! *Корж ярко оранжевого цвета, по идее*

⁣ДЕНЬ 9
Вес: 62,7 кг (-100гр)
Итого за диету: -2,3 кг

⁣☺ЭМОЦИИ☺
В общем, я пока сильно себя по углеводам не ограничиваю... Во время кд немного тяжело себе что-то не дать. Поэтому я всё так же не ем ничего сладкого, мучного, макарон, картошки и т.д. Но углеводы не считаю. Калории, впрочем, тоже. Чего-то жареного тоже не ем. Овощи, фрукты, молочка, мясо.
Буду себя получше чувствовать, снова ограничу себя 25 углеводами в день. А пока так...
Как я уже говорила, в целом пытаюсь поменять систему питания. Вес держится или падает понемногу на данный момент. То ли из-за кд, то ли из-за того, что углеводов многовато ем. Ах да, ещё ж спортом пока никаким не занимаюсь. Ну ничего, пройдут кд, здравствуй утренняя зарядка, обруч и растяжка!


🍳⁣⁣ЕДА🍳
7:30 ⁣— ⁣банан, творог жирный, молоко
10:30 ⁣— кусок ветчины, банан, обезжиренный творог
⁣12:00 ⁣— два куска ветчины, плавленный сыр, огурец
13:00 ⁣⁣— кусок ветчины
15:00 ⁣— сырный суп, ветчина, курица, плавленный сыр, полтора банана (кое-кто не знает меры и обожрался)
18:00 — ветчина, плавленный сыр, 2 огурца, свинина

🏀СПОРТ🏀
Сегодня нет

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
-

✏РОМАН⁣✏
Нет

💎ОСОБОЕ💎
Угробила бисквитный корж

4/100 день без сахара на ура!

Чувствую, я ещё не один корж испоганю, пока научусь готовить бисквиты....
Это был бисквит №1
Получился как картон, еле отодрался и рассыпался. Кажется, я его пережарила.
*теперь думаю, как бы и его в торт присобачить*

⁣ДЕНЬ 8
Вес: 62,8 кг (Отвеса нет)
Итого за диету: -2,2 кг

⁣☺ЭМОЦИИ☺
Нет отвеса((( *эх* Живот всё ещё болит( Зато сходили с папой в магазин "Пудов: всё для выпечки", и я получила долгожданные красители *_*
Меня почти весь день тошнило, но к вечеру отпустило, и я наелась от души. *читай, обожралась*

⁣⁣🍳ЕДА🍳
7:30 ⁣— бульон + курица
⁣12:00 ⁣— ⁣бульон + курица
⁣19:00 ⁣— банан, 200 гр творога жирного, пара кусков ветчины, пара кусков колбасы, огурец


🏀СПОРТ🏀
Сегодня нет

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
Написала введение в диплом и дописала рекомендации

✏РОМАН⁣✏
Нет

💎ОСОБОЕ💎
Угробила бисквитный корж

Планы на день:

1. Дописать диплом
2. Съездить к дипломному руководителю
3. Доделать три билета к госам (немецкий)
4. Спечь один цветной бисквитный корж
5. Почитать с братом английский
6. Питаться бульоном и курицей

Е-е-е! Мне купили красители и всякие разные штукенции для выпечки! 😍
*Дорого*
Одно радует - краситель капельками используется)
А я, кажется, открыла для себя новое хобби. На этой неделе буду бисквитные цветные коржи печь, чтобы к выходным собрать новый торт :D

3/100 день без сахара на ура!

А у меня первый блин комом :D
Крем не доварила и он из торта вытек слегонца, а в коржи кинула слишком мало разрыхлителя, и получились они плотнее, чем пироженое картошка xD

⁣⁣ДЕНЬ 7
Вес: 62,8 кг (-200)
Итого за диету: -2,2 кг

⁣☺ЭМОЦИИ☺
Та-дам! У кого-то кд и отвес 200 гр. Это круть! Не буду перефоткивать весы к марафону, всё равно ещё не итоговый день)
А вообще смотрю на свою расчерченную табличку и удивляюсь) уже 7-ой день я не ем сдобы, сладкого, макарон и т.д. Я молодец :) И да, как я уже говорила, вроде бы, не совсем это диета. Я пытаюсь в принципе поменять свою систему питания)

⁣⁣🍳ЕДА🍳
8:30 ⁣— шоколадка с фруктозой (20гр)
10:30 ⁣— творог домашний обезжиренный + банан + молоко
12:30 ⁣— стакан ряженки
14:30 ⁣— кусочек мяса
15:30 — роллы и кусочек мяса
20:30 — чайная ложка плавленного сыра

🏀СПОРТ🏀
Сегодня нет

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
Диплом редактировала

✏РОМАН⁣✏
Нет

💎ОСОБОЕ💎
Нет

Начались кд. Все мои планы на день летят в тартарары. С самого утра меня согнуло пополам. с полчаса назад мне вкололи обезболивающее, но живот у меня до сих пор болит, хоть и меньше.
С учетом кд, понятно, почему эти несколько дней вес не сбрасывался. Однако в то же время радует, что он остался на месте. Это круто!
А цель следующей недели — увидеть на весах 61 кг.
План на сегодня — лежать в кроватке, оформлять диплом и переводить билеты к госам.

Участница марафона " Голый энтузиазм " (-1,5кг)

⁣Планы на 28 мая:

1. Сделать отчет для марафона
2. Билеты к госам
3. Йога
4. Помощь бабушке
5.⁣ Питание до 25 у.е.
6. Обруч
7. За день 5 минут планки (по 30 сек подход)
8. Растяжка
9. Немецкий
10. Диплом

⁣2/100 день без сахара на ура! *интересный длиннопост*

Привет от мазохиста :D Сегодня я готовила шоколадный торт c заварным кремом. Угрохала на него пачку хорошего какао. Получилось не очень аккуратно, но всё равно красиво *_* По идее, даже вкусно :D *Пока никто не пробовал, он стоит и застывает в холодильнике*

А ещё интересным открытием стала горькая шоколадка без сахара, но с фруктозой. Ням-ням. Съела кусочек... Теперь жду завтра. Посмотрим, высыпит или нет. *Со сладкого сыпит, да, с шоколада особенно. Интересно, какая реакция будет на этот шоколад*. Моя мама сказала, если верить описанию шоколадки, то только ею и надо питаться xD

Из интересного за сегодня - нас, студентов 5го курса (впрочем, 4-ый там тоже был), снарядили сопровождать группу немцев-путешественников-пенсионеров.
Я гуляла с двумя женщинами лет шестидесяти. Одна - бывший учитель начальных классов, а другая - бывший учитель старших классов. (А я - учитель английского и немецкого, пишущий диплом). Понятно дело, общение происходило на немецком. Обсудили и учительские зарплаты, и беженцев и ещё кучу всего другого.
Женщины были до глубины души тронуты, как дружелюбно к ним относятся русские. Говорят, очень им нравится в России.
Ходили мы с ними на почту и на рынок. На почте помогла им купить марки, а на рынке они просто ходили и всё фотографировали 😃 Говорят, у них всё не так. Во-первых, рынки не такие большие, а во-вторых у них по закону продавать продукты питания можно только в магазинах.
В общем, прогулка прошла, как надо. У меня уже был опыт общения с немцами-сверстниками, и не впечатлилась я. Это же - совсем другое поколение. С этими двумя женщинами оказалось очень интересно общаться.
Распрощались очень тепло, меня обняли, обменялись со мной э-мейлами и приглашали в гости ☺ Понимаю, что это была, скорее, вежливость, но всё равно приятно.
В общем, написала обеим по мейлу сегодня же вечером и спросила, могу ли ещё составить им компанию на прогулке до их отъезда. Не уверена, конечно, что они пользуются почтой с телефона... Поэтому, не факт, что они мне ответят раньше приезда в Германию.

День клёвый!

⁣ДЕНЬ 6
Вес: 63кг (отвеса нет)
Итого за диету: -2кг

⁣☺ЭМОЦИИ☺
Отвеса нет - значит, кто-то вчера много кушал :D Впрочем, привеса тоже нет.

⁣⁣🍳ЕДА🍳
5:30 — кабачки (200)
8:30 ⁣— творог из топленого молока (200) + банан + сливки (100)
Кабачки
Ленивые голубцы
Свинина
Творог с бананом и сливками
Кусочек горького шоколада без сахара
*Кто-то сегодня много кушал, у кого-то завтра будет привес*

🏀СПОРТ🏀
Сегодня нет

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
Билеты к госам - 30 минут

✏РОМАН⁣✏
-

💎ОСОБОЕ💎
Приготовила торт и еду бабушке

1/100 день без сахара на ура!

Но я вроде говорила, что страдаю неким мазахизмом в этом плане?
Сегодня в мультиварке кексы "Зебра" готовила) Для семьи и для бабушки.
Та-дам!

Днем поняла, что хочу сладкого. А как же я буду готовить? Высока вероятность сорваться. Но я нашла выход - сделала себе что-то вроде творожного крема из творога, банана и сливок, наелась, и только потом принялась за выпечку.

Какао в этот раз купила крутой! Так что, по словам тех, кто пробовал, получилось вкуснее, чем в предыдущий раз!

И нет, я не пробовала даже :D Ни крошки просто.