ДЕНЬ 3
Вес: 65кг

⁣🍲ЕДА🍲
9:00 - конфеты, банан, картошка и курица (всего по чуть-чуть, но всё же)

💻ИНФОРМАТИКА💻
-

🇬🇧АНГЛИЙСКИЙ🇬🇧
-

🏆ПОЛЕЗНОСТИ🏆
-

📕РОМАН📗
-

⚽СПОРТ⚽
-

😒Эмоции😒
-

ДЕНЬ 2
Вес 64,8

🍲ЕДА🍲
10:00 - стакан кефира
12:00 - куриное бедро (жареное в духовке)
14:30 - куриное бедро
18:00 - конфеты
21:00 - несквик шарики с молоком

💻ИНФОРМАТИКА💻
-

🇬🇧АНГЛИЙСКИЙ🇬🇧
-

🏆ПОЛЕЗНОСТИ🏆
-

📕РОМАН📗
-

⚽СПОРТ⚽
-

😒Эмоции😒
Хорошее питание обломалось вечером.
За день ничегошеньки не сделала из того, что хотела.

ДЕНЬ 1 (вчера)
Вес 66кг

🍲ЕДА🍲
10:00 - стакан кефира
12:00 - пара кусочков ветчины
14:30 - курица печеная
18:00 - стакан кефира

Цели:
1-14 день - добиться веса 61кг
15-19 день - удержать вес
20-40 - добиться веса 58кг
40-60 - удержать вес