Как всегда, пост писала в разные части дня, поэтому не удивляемся. х)
Точками отделены части.⁣


Утро сегодня началось с тёплых слов и поздравлений. Не ожидала даже, что столько людей про меня вспомнят о.о
Однако сама днюха проходит уныло - до вечера моя "компания" занята, а сейчас просто слоняюсь по дому без дела. Тренировки сегодня нет, из-за кд разные процедуры тоже нельзя. Думаю заварить чай и почитать пока. х)
.
Зато в коем-то веке я могу сказать, что реально похудела к днюхе! Не до цели, конечно, но почти 12кг тоже мощно :D
Хищно посматриваю в сторону пп-тирамису и уже безумно хочу его попробовать. *-*
.
Тирамису вышел вкусно, безумно нежно. *-* Единственное, я чуть переборщила со сладостью и вышло немного приторно. Для первого кусочка это бомбически вкусно, а вот второй я осилить не смогла. Да и в целом, даже с меньшей сладостью много его сожрать физически оказалось невозможно - ОЧЕНЬ сытный, мне аж плохо стало, когда решила начать второй кусочек. В итоге думаю оставить его на более поздний вечер или вообще на завтра. Рецептик ниже кидаю.
.
Планы накрылись. Весь день провела дома одна, залипая в интернет и книгу. Вечером поела тортик. Так одиноко в день рождения в последний раз мне было разве что в детстве. Даже дико желанное шампанское открывать в итоге не стала.
А лучший друг так в итоге про меня и не вспомнил.

⁣⁣03`09`17

Отчет по питанию

3`30 [900kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе, 160г [245,46kcal]
чай, 0,3л
О: творог с ложкой сметаны и голубикой, 232г [219,72kcal]
чай, 0,3л
У: ПП-ленивые вареники, 200г [347,12kcal]
творог с грейпфрутом, 98г [⁣68,62kcal]

Итого: 880,92kcal/900kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Без сахара, 3`30⁣ ✔
Без пшеничной муки, 3`30 ⁣✔
Чтение, 25 страниц в день 3`30 ⁣✔
Обертывание, 1 курс, 3/3 ⁣✔
Спорт ⁣✔
8 110/7 000 ⁣✔
________
⁣04`09`17

Отчет по питанию

4`30 [1 000kcal]

Рацион:
З: оладьи яблочные, 350г [376,35kcal]
чай, 0,3л
О: салат из куриного филе, огурца и капусты со сметаной, 350г [367,3kcal]
чай, 0,3л
У: салат (пармезан, тунец консерва в собственном соку, огурец, капуста), 200г [260,03kcal]

Итого: 1 003,68kcal/1 000kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Без сахара, 4`30⁣ ✔
Без пшеничной муки, 4`30 ⁣ ✔
Чтение, 25 страниц в день 4`30 ⁣✔
Обертывание, 1 курс, отдых 1/2 ⁣✔
Спорт ⁣✔
14 485/7 000 ⁣✔

⁣48,6 (+0,2)
.
Особо в привес не верю, потому что спала мало, а взвешиваюсь обычно часов в 10 утра. Так что на самом деле всего скорее даже отвесило. Вносить изменения пока не стану в днев.
Решила не участвовать в веган-вик, боюсь уйти в компульсивное переедание из-за столь жестких ограничений и слететь с марафона ХСГД. Лучше подожду следующий и не буду себе портить психику - марафон не последний, а вот здоровье у меня одно, в том числе - психическое.
.
Впечатления от первого дня учебы так себе, если честно. Философ внешне вселял надежду, что он классный, но оказался очень монотонным и занудным рассказчиком. В окно между парами тоже ничего толком не успешна сделать. Ну и как завершение - английский, где я себя почувствовала просто идиоткой - всю пару препод говорил на чистом английском. Ни слов по-русски почти не прозвучало /буквально две фразы/. Естественно, понимала я мало. Теперь еду, пишу этот пост и укоряю себя за то, что столько времени потеряла впустую, так и не выучив язык.
Фото для марафона тоже сделать не получилось, только расстроилась лишний раз, что плохо выгляжу без одежды при хорошем освещении.
Чувствую себя тупой, жирной и неспособной ни на что.

⁣Всё ещё пребываю в состоянии суматохи и неспособности организовать себя, свои мысли и время. Но уже чуть лучше, чем в первые два дня сентября, уже спокойнее. Диета идёт на удивление легко и без проблем [ещё бы, ты ж не считаешь фрукты и овощи и всегда можешь ими нажраться], понемногу вливаюсь в рабочий ритм.
Тяжело заставлять делать себя все вовремя и исключать залипание из распорядка дня, именно поэтому сейчас пол второго ночи, мне вставать через 3,5 часа, а я готовлю еду на завтра с собой. ._.

⁣02`09`17

Отчет по питанию

2`30 [800kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе, 160г [245,46kcal]
чай, 0,3л
О: ПП-брауни, 000г [161,88kcal]
П: банан, 140г [0kcal]
У: творог обезжиренный с ложкой сметаны и корицей, 176г [198,65kcal]
роллы, 125г [155kcal]

Итого: 761,09kcal/800kcal
Б: 61,29г
Ж: 29,49г
У: 108,72г

Вода, 1,5л/1,5л

Без сахара, 2`30 ✔
Без пшеничной муки, 2`30 ✔
Чтение, 25 страниц в день 2`30 ✔
Обертывание, 1 курс, 2/3 ✔
Спорт ✔
7 225/7 000 ✔


________________
⁣03`09`17

Отчет по питанию

3`30 [900kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе, 160г [245,46kcal]
чай, 0,3л
О: творог с ложкой сметаны и голубикой, 232г [219,72kcal]
чай, 0,3л
У: ПП-ленивые вареники, 200г [347,12kcal]
творог с грейпфрутом, 98г [⁣68,62kcal]
Итого: 880,92kcal/900kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Без сахара, 3`30⁣ ✔
Без пшеничной муки, 3`30 ⁣✔
Чтение, 25 страниц в день 3`30 ⁣✔
Обертывание, 1 курс, 3/3 ⁣✔
Спорт ⁣✔
8 110/7 000 ⁣✔

⁣01`09`17

Отчет по питанию

1`30 [900kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе, 160г [218,96kcal]
чай, 0,3л
П: арбуз, 190г [0kcal]
О: латте, 0,3л [152,5kcal]
У: гречка с запеченной куриной грудкой, 350г [528,2kcal]

Итого: 899,66kcal/900kcal
Б: 62,49г
Ж: 33,2г
У: 113,25г

Вода, 1,5л/1,5л

Без сахара, 1`30 ✔
Без пшеничной муки, 1`30 ✔
Чтение, 25 страниц в день 1`30 ✔
Обертывание, 1 курс, 1/3 ✔
Спорт ✔
13 215/7 000 ✔

⁣Вчера был безумный день.
Встретились с одногруппницей, пешком дошли до корпуса (благо, знаю, где это и обошлось без приключений). Очень много разговаривали по пути. Придя в ВУЗ, отсидели небольшую вводную речь от преподов и куратора. Пока впечатления о ВУЗе хорошие, много площадок для самореализации, проектов. Много отличных преподов, с которыми явно будет интересно. Группа у меня больше напоминает модных тамблер-герл, но в целом вроде бОльшая часть приятные люди. хд Есть даже двое парней, что удивило.
Ну а после этого всего нас накормили арбузиком :'D
Алиса (та самая одногруппница) предложила не расходиться по домам сразу и угостила меня кофе [господи, как же неловко], ну а за его распитием мы провели еще около часа в кофейне.
Вечером пришлось в срочном режиме выполнять все условия марафонов, благо, для марафона чтения я набрала норму страниц ещё в междугороднем автобусе. В целом день прошел приятно, но выматывающе (по городу везде перемещались пешком), мне сложно успевать выполнить столько условий марафона (участвую в 11 или 12, уже сбилась со счета) и при этом выкраивать время на нужные дела.

⁣Поймала себя на двух мыслях: "900ккал... Как-то маловато" и "Мне страшно ехать в ВУЗ". Если с ВУЗом ожидаемо, последние полгода почти не общалась с людьми в живую и попросту отвыкла от этого, то мысли о том, что 900ккал это мало, удивили.
Завтра стартует марафон с Линой, сегодня от неё будет вводный пост с общими правилами, создание фото "до" и прочие "радости" подготовки к марафону.
Думаю, если выдержу её марафон и получу действительно хороший результат, выложу свой коллаж и сюда. За сентябрь и за все 4 месяца похудения в целом.
.
В ВУЗ договорились ехать с девушкой из моей группы. Забавно, что я её приметила ещё с самого начала, когда создали беседу, но постеснялась написать и завязать общение, а в итоге она написала мне сама. хд
Всего скорее общение у нас пойдёт хорошо, потому что много схожих вкусов и человек очень приятный.
А ещё я очень "умненькая", закинуть в беседу группы фейк, с которого сижу в 42, "Я у мамы маладец". :D
Хотя если найдут мои дневники что тут, на сайте, что в 42, я в целом уже даже не расстроюсь - каждая вторая девушка мечтает сбросить вес и привести себя в порядок, ничего такого в этом не вижу.

⁣Вот и наступило самое волшебное время года - осень.
Сентябрь будет для меня очень насыщенным месяцем, но, надеюсь, успешным.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹СЕНТЯБРЬ🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

⁣Параметры 01.09.17:
▪рост 160см;
▪вес 48,8кг.

Цель на месяц (вес):
▪ -3кг.

Диеты на месяц:
▪Отсидеть HSGD без подсчета фруктов и овощей;
▪неделя веганского питания (в рамках калорийности HSGD).

Нагрузки на месяц:
▪ 7 000 шагов в день минимум;
▪ спорт по марафону Лины Ли.

Цели на месяц (общие):
⁣▪ освоиться в ВУЗе и найти новые знакомства;
⁣▪ поднять жиры до 48-50г в сутки и вернуть месячные;
▪ марафон от Лины Ли (спорт+питание);
▪ марафон отказа от сладкого (30 дней);
▪ марафон отказа от мучного из пшеничной муки (30 дней);
▪ марафон рисунков;
▪ марафон шагов;
▪ марафон "Wellness challenge";
▪ читать не меньше 25 страниц в день;
▪ участие в флешмобе "Уютная осень";
▪ не пропускать отчеты;
▪ найти работу;
▪ не забывать вести планер и в целом учиться распределять своё личное время;
▪ не забывать ухаживать за кожей лица.

⁣🔹🔹🔹Параметры на 01.09.17 (после 25 дней разгона ОВ и недели поддержания на 1 700ккал):🔹🔹🔹
Рост: 160 (без изменений)
Вес: 48,2➡48,8 (+0,6кг)

🔸🔸🔸ЗАМЕРЫ:🔸🔸🔸
Грудь: 82➡ 82см (без изменений)
Талия: 65,5 ➡ 66,5см (+1см)
Бедра: 85,5 ➡ 86см (+0,5см)
Ляха (толстая часть) 49см ➡ 49,5см (+0,5см)
Ляха (худая часть) 36,5см ➡ 36,5см (без изменений)
Икра 32,5см ➡ 33,5см (+1см)

🔹🔹🔹🔹🔹🔹ОБЩИЙ ОТЗЫВ НА ДИЕТУ🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Про сам разгон я уже писала - от него только положительные впечатления. А вот на поддержании внезапно привесило до 48,8-49,0кг, но тут я была виновата сама - ела то, с чего отекаю.
По параметрам меня, конечно, "раздуло", но более чем уверена, что это сойдёт за неделю диеты.

Вчера внезапно поняла, что неделя поддержания уже заканчивается, а свободный день по ккал я так и не взяла. Исправила. хдд
Наела не так уж и много, думала, за 2,5К вылезу. А уложилась в 2-2,1К.⁣ Несмотря на то, что на ночь вчера съела без малого 400ккал и выпила кофе, привес совсем крошечный. Это очень радует.

Не верю, что уже завтра - 1е сентября. Что через 9 суток мне стукнет всего (и уже) 19, а я сижу за несколько тысяч километров от родного дома и даже удерживаюсь на плаву, несмотря на очень жесткий бюджет и сложности. Не верю, что потеряла за лето 11кг в чистом виде (учитывая мой вес в последние дни, так - даже больше), сменила два размера одежды и ни разу не сорвалась.
Наверное, стоит даже немного собой погордится, я, всё же, молодец.
Сегодня доедаю запасы сладкого в доме, чтобы не соблазняли в грядущем сентябре без сладкого и мучного. Хотя огромную бисквитную милку так и не получилось доесть - будет ждать октября. Долгоиграющая шоколадина вышла, купила её ещё в середине питьевой, чтобы попробовать потом, и уже месяц не могу съесть.

⁣29`08`17

Отчет по питанию

5`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе с бананом и арахисовой пастой, 235г [306kcal]
пп-брауни из цуккини, 107г [199,45kcal]
чай, 0,3л
П: персик, 92г [33,12kcal]
О: картофель, 156г [118,56kcal]
корнишоны, 94г [10,34kcal]
пп-брауни из цуккини, 107г [199,43kcal]
П: конфета, 22г [99kcal]
У: картофель, 172г [130,72kcal]
сосиска, 77г [142,45kcal]
соус, 8г [21,6kcal]
ПП-брауни, 107г [199,43kcal]
шоколад Milka с бисквитом, 44г [245,52kcal]
чай, 0,3

Итого: 1 705,62kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

6 005/5 000 ✔


______________________
⁣30`08`17

Отчет по питанию

6`7 [свободный день]

Рацион:
З: ПП-чизкейк, 324г [495,05kcal]
чай, 0,3л
О: ПП-чизкейк, 330г [504,17kcal]
чай, 0,3л
П: персик, 105г [48,3kcal]
У: макароны с курицей, 350г [544,2kcal]
конфета, 22г [99kcal]
У2: шоколадка Milka Collage, [103kcal]
мороженое ванильное, 100г [150kcal]
кофе растворимый 3в1, 0,3л [75,6kcal]

Итого: 2 019,32kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

8 035/5 000 ✔

⁣28`08`17

Отчет по питанию

4`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе с бананом и арахисовой пастой, 200г [312,55kcal]
батончик с кокосом, 49г [244,02kcal]
П: арбуз, 299г [74,75kcal]
чай, 0,3л
О: ПП-брауни с бананом, 100г [240,57kcal]
кофе с молоком, 0,3л [26,5kcal]
П: арбуз, 440г [110kcal]
У: картофельное пюре с курицей, 400г [521,34kcal]
голубика со сгущенкой, 79г [57,15kcal]
милки вей, 26г [116kcal]

Итого: 1 702,88kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

5 627/5 000 ✔
_________________
⁣29`08`17

Отчет по питанию

5`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: каша овсяная на молоководе с бананом и арахисовой пастой, 235г [306kcal]
пп-брауни из цуккини, 107г [199,45kcal]
чай, 0,3л
П: персик, 92г [33,12kcal]
О: картофель, 156г [118,56kcal]
корнишоны, 94г [10,34kcal]
пп-брауни из цуккини, 107г [199,43kcal]
П: конфета, 22г [99kcal]
У: картофель, 172г [130,72kcal]
сосиска, 77г [142,45kcal]
соус, 8г [21,6kcal]
ПП-брауни, 107г [199,43kcal]
шоколад Milka с бисквитом, 44г [245,52kcal]
чай, 0,3

Итого: 1 705,62kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

6 005/5 000 ✔

ДЛЯ МАРАФОНЦЕВ.
ПОСЛЕДНИЙ отчет.
Вечером 28.08 будет итоговая табличка и заключительный пост. Ну а пока - всё стандартно :)

P.S. Активно, с постами и очередными прогрессами, в дневник вернусь буквально через 4-5 дней, с началом сентября и более активного этапа жизни. Сейчас же толком писать не о чем.

⁣27`08`17

Отчет по питанию

3`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: сырники с арахисовой пастой, 236г [444,5kcal]
чай, 0,3л
П: арбуз, 336г [84kcal]
О: сырок Соло на печенье с ванилью, 39г [137,67kcal]
сырок Соло шоколадный, 39г [137,67kcal]
П: сырок Соло с кокосом, 42г [148,26kcal]
У: роллы, 260г [195kcal]
голубика со сгущенкой, 180г [116,5kcal]
ром, 10г [22kcal]
шоколад Милка Трипл карамель, 45г [237,15kcal]
сок банановый, 0,37л [186kcal]

Итого: 1 708,75kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

11 563/5 000 ✔

⁣25`08`17

Отчет по питанию

1`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: сырники со сгущенкой, 250г [411,86kcal]
манго, 273г [182,91kcal]
чай, 0,3л
П: тост с варёной сгущенкой, 16г [46,56kcal]
О: персик, 102г [36,72kcal]
пп-брауни, 150г [179,46kcal]
П: арбуз, 236г [59kcal]
У: рис, 200г [191,52kcal]
рыбная котлета, 58г [115,76kcal]
пп-брауни, 000г [181,27kcal]
У2: роллы, 120г [151,2kcal]
имбирь, 45г [22,95kcal]
сок, 0,25л [122,5kcal]

Итого: 1 701,71kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Упражнения ✔
6 202/5 000 ✔


____________________________
⁣26`08`17

Отчет по питанию

2`7 [1 700kcal]

Рацион:
З: ПП-брауни, 120г [171,62kcal]
сырок Соло на печенье с карамелью, 39г [137,67kcal]
сырок Соло на печенье с вареной сгущенкой, 39г [137,67kcal]
О: ПП-молочные ломтики, 273г [420,39kcal]
чай, 0,3л
У: рис, 292г [279,61kcal]
чесночный соус, 12г [34,8kcal]
сосиска, 79г [146,15kcal]
имбирь, 33г [39,93kcal]
голубика со сгущенкой, 231г [102,3kcal]
сырок Соло с кокосом, 40г [141,2kcal]

Итого: 1 706,34kcal/1 700kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Упражнения ✔
8 857/5 000 ✔

Так же сегодня мне пришёл мой первый заказ-проба с сайта iHerb. Заказывала я с коллективкой, где толпа заказывает по мелочи до суммы на бесплатную доставку. Для пробы сайта в целом и проверки администратора на добросовестность заказала я себе сухую обезжиренную арахисовую пасту и средство для лица от Holika Holika. О средстве очень хорошо отзывались, а вот пасту решила взять наобум, почитав чисто отзывы на самом сайте на неё.
Сегодня наконец-то забрала свой заказ (приехал он, к слову, очень быстро, дней за 15-16. Учитывая, что летело оно с США, считаю это очень хорошей скоростью) и решила заделиться с вами своими впечатлениями. :)


🍯⁣Bell Plantation, PB2, Арахисовое масло в порошке, 6,5 унций (184 г)🍯
Первое, что невольно замечаешь - отличный уровень упаковки. Сама баночка запаяна в цельную этикетку так, что открыть её невозможно без нарушения упаковки. Под крышкой стандартно была плотная отрывная крышка из фольги. Консистенция порошка на первый взгляд неоднородная - порошок собирается в небольшие...комочки? Я даже испугалась сначала, что с ней что-то не так и она испорченная пришла. Но когда набираешь порошок ложкой, этот эффект исчезает, паста абсолютно однородна и помол у неё супер-мелкий, как у сахарной пудры. Запах яркий и приятный, чисто арахисовый.
Ну и конечно я не удержалась от того, чтобы эту пасту попробовать в чистом (сухом) виде. :D И скажу честно - это было ВАУ. Очень классный, яркий вкус, без каких-либо примесей. Единственное - вкус не сладкий. Просто ореховый. Для более сладкого вкуса на сайте советуют брать вариант с бананом или виноградом, шоколадом (какао) - вот он будет сластить.
Калорийность, к слову, у этого масла радует отдельно - 375ккал на 100г порошка. Жиров из них всего 8,3г, что очень удобно для тех, кто в своём рационе жиры старается сокращать.
Изначально эту пасту рекомендуется "готовить" следующим образом: развести 2 части порошка 1 частью воды и подогревать до загустения. Так её есть я ещё не пробовала, все эксперименты с этим продуктом буду проводить завтра. Вообще планирую добавлять в разную ПП-выпечку (за последние пару недель просто нереально подсела на разные вкусняшки по ПП). Позже, если интересно, буду позже выкладывать такие вещи в свой дневник. :)

🔹Объём: ~180г
🔹Цена: 246,51⁣₽
🔹Оценка: 10/10 ❤

💅⁣⁣⁣Термо-гель от черных точек Holika Holika Pignose Clear Black Head Steam Starter💅
Думаю, многим тут знакома проблема черных точек на носу, Т-зоне, подбородке, особенно тем, кому так же "подвезло" с кожей, как мне [спасибо, генетика, прекрасная "экология", а так же горячий привет продуктам с километровым составом и моей любви к пожиранию всякого сладкого дерьма].
Я перепробовала за последние несколько лет кучу линеек и средств - скрабы, маски, всеразличные полоски и прочее-прочее-прочее по списку (питание при этом тоже "чистила", не подумайте). Уже отчаявшись избавиться от этого ужаса на своём лице наткнулась на отзыв об средстве Холика-Холика одной классной девушки, на дневник которой я подписана в вк. И решила поискать в городе, попробовать. Ценники в Рив Гош и в отделах корейской косметики (это корейская марка) меня, мягко говоря, напугали (600-800р), поэтому было принято решение заказать с iHerb.
И знаете, это первое средство, эффект которого реально заметен! Не могу сказать, что магическим образом исчезло всё лишнее с лица, нет. [Лицо-то осталось] Но процентов на 50-70 меньше стало точно. Думаю, если использовать в сочетании с полосками или желатиново-угольной маской, можно реально избавляться от черных точек СОВСЕМ.
Упаковано средство тоже было более, чем хорошо - тюбик был полностью запаян в пленку.
Отдельным плюсом для меня лично стал шикарный аромат. Очень чувствительна к таким вещам (острое обоняние), поэтому нежный приятный запах заслужено приносит последний, 10ый из 10, балл этому продукту фирмы Holika Holika. :)
Ну а минус у него обнаружен только один - маленький объем. Но снимать за это баллы не стану, большинство косметических средств хорошего качества выпускают в крохотных тюбиках. :с
⁣
🔹Объём: 30мл
🔹Цена: 320,94⁣₽
🔹Оценка: 10/10 ❤

Итак, за последние дни отсутствия я успела закончить свой разгон, а потому подвожу его небольшие итоги :)

⁣🔹🔹🔹Параметры на 25.08.17 (после 25 дней разгона ОВ):🔹🔹🔹
Рост: 160 (без изменений)
Вес: 48,4➡48,2 (-0,2кг)

Полный "отчет" с замерами параметров и т.д. я буду писать уже 1 сентября - после недели поддержания, сейчас же напишу чисто свои впечатления от разгона.
Дался он мне одновременно и легко, и не очень - несколько раз хотелось психануть и сесть на диету. Ела я всё что хотела, нифига не по ПП. А если и по ПП, то просто потому что это единственный способ сожрать вкусное и сладкое, но уложиться в ккал. :D Отсутствие ограничений позволило мне избежать срывов и КП (и даже мыслей о них). Морально сложно было только в том, что я топчусь на месте столько времени, не теряю вес.
К слову, о весе - во время разгона мне удалось дойти до веса 47,3кг, сейчас же я "гуляю" в коридоре 47,8-48,2кг, что вполне нормально - обычно допустимы колебания веса аж в 1-1,5кг, а тут всего 0,5.
Вывод: разгон обменки это не страшно, +100500кг вы от него не наберёте, раз даже я не разожралась (очень легко и быстро набираю вес).

Теперь же меня ждет неделя поддержания на 1700ккал (до 31 августа включительно), где точно будет день-два с подсчетом, но без рамок по калорийности. :)

Последние дни совершенно нет желания что-либо делать. И вроде бы дела есть, а всё равно словно в какой-то прострации нахожусь. Ничего не успеваю, не могу взять себя в руки и начать что-то делать по плану. Ощущение, что с застоем в делах диетных пришел застой в делах обычных. :с
Нереально жду сентябрь, чтобы в моей жизни уже хоть что-то начало происходить, был активный движняк и поводы поднять жопку с дивана.
На сентябрь, на самом деле, множество планов - это и 2 очень масштабных марафона, в которые я записалась, и продолжение процесса похудения, и начало учебы. Поиск подработки, адаптация к новому коллективу. 2 днюхи, в том числе моя. Надеюсь, быстро включусь в рабочий режим и смогу всё запланированное успевать.
Ну а завтра предстоит поездка до мед. центра ВУЗа, пенсионного и института. Надеюсь, все вопросы смогу решить сразу без проблем.