17 августа, 17:43
Я совсем забыла про свой юбилей)). Точнее юбилей моего похудения). 26 июля 2016 года я начала худеть с веса 97 кг, 11 августа начала вести дневник питания в MyFitnessPal, примерно в этот же период появились дневники 40 кг, которые тоже были очень важны и нужны мне на начальном этапе, я не знаю, сорвалась бы я без этого ресурса или выдержала бы все не хуже, но прекрасно помню, как мне помогали тут. Помню девочек, которые уже не пишут, помню, как одна девушка мне советовала как убрать целлюлит, как объясняла что упражнения только помогут, мне самой это в голову тогда не приходило, но у нее была шикарнейшая фигура и я прислушалась. Впервые сделала то, что посоветовали. Это был первый шаг, который научил меня прислушиваться к окружающим и убедил в том, что нужно пробовать все, даже те категорически неприемлемые казалось бы вещи, на деле помогают лучше чем все остальное. Я узнала здесь очень очень много нового, того что реально пригодилось мне и такого, что является спорным, но работает. Именно здесь до меня дошло, что оказывается мои знания о похудении и тем более спорте весьма поверхностны, а представления большей частью ошибочны. Тут впервые мне захотелось не просто быть худой до костей, но иметь красивую спортивную фигуру, быть здоровой сильной. Этот год прошёл не зря, он очень многое изменил в моей жизни, то что действительно останется со мной навсегда-это открытия и понимание себя и своего организма. Даже если я снова наберу лишний вес (такую вероятность нельзя исключить и это нормально), то опыт многих людей, их знания и те знания, которые я приобрела сама, помогут вернуть форму и дадут силы снова стать собой-стройной и жизнерадостной. Это очень важно , гораздо важнее какого-то сиюминутного результата. Сейчас я понимаю, что в моей жизни изменилась не только картинка в зеркале, изменилось все. От несчастной недовольной всем жирухи до спортивной, пусть и не идеальной, но стройной женщины (а иногда даже девушки😂🤣, хотя сама я себя так не называю). Как это было.. трудно. Невыносимо. Приятно, легко. И снова невыносимо. Это спираль, это цикл, который повторяется. Я знаю, что никогда не сяду на попу и не скажу "все, похудела!", всегда будет над чем работать и это прекрасно. Это прогресс, а прогресс - это жизнь. Не любая, а лишь та, которая наполнена смыслом и имеет конечную цель. Так живут не все. Я тоже жила не так и сейчас жалею об этом, но больше жалеть не хочу. Когда на море я бегала больная на трени, когда занималась в номере, когда просто кидала мяч в кольцо на пляже в 40-градусную жару, мама смеялась и говорила, что я ненормальная, что я дура, но правда в том, что ненормальная не я. Больны те, кто греет жопы на скамейках поедая пончики и запивая сладким чаем, греет и тоскует об идеальных формах, у них пончики вместо мозгов и они даже не понимают этого. Когда я думаю об этом, мне больно. И страшно за них.
Поздравляю! 💐
Lady in Red, Спасибо😘. Это как день рождения))).
Какая ты молодец!!!😚
Ты умничка, один из лучших и результативных примеров на этом ресурсе. Только недавно ловила себя на мысли, что здесь я реально, как будто академию по похудению прошла. Мои мозги прокачали на 100 % и вложили ценнейшие знания о похудении, ПП, разгрузах и их видах, удержании веса и т.д. Я раньше знать не знала, про норму калорий, про то что похудеть мало, нужно еще удержать вес и работать над качеством тела /кожи. Короче без этого сайта и практикумов всех результативных девчонок, я возможно уже снова была бы жирной и опять села бы не на диету, ну или не села бы, а тупо была бы жирной😂😂😂😘😘😘
Поздравляю. Мололец🌹🌹🌹Ты проделали огромнейший работу над собой
Поразительное преображение 😍💪
Достойный результат 😻 красивая мамочка милого малыша :3
Как много правильных и берущих за сердце фраз в этом посте! Прям два раза перечитывала. Ты добилась невероятного успеха, ты умница!
Поздравляю! Этот год был тяжелым.зато сейчас красотка😍😍😍
УМНИЦА!!! Ты проделала огромную работу над собой 💪🙏🤗
Спасибо таким целеустремленным людям,как вы!Это очень вдохновляет!))
Я не днев, Ты бы интуитивно чувствовала, что нужно организму и скорее всего не поправилась бы снова, но тут именно узнаешь почему и как, это очень круто!
Ксюха 🌹, Работа продолжается)
Katerina:3, Мы с ним теперь парочка что надо)).
Ты большая молодчина 👍🏻👍🏻👍🏻
Белка_, 💪🏻💪🏻
Лёлечка, Тяжёлый, зато интересный)
Happy End, Я решила, что буду заниматься, может не каждый день, но обязательно буду. Принцип составления тренировок я теперь знаю, можно сделать любую на все что угодно). Как только отправлю малого в сад, сразу куплю абонемент в зал.
Ова, в зале круто! Дерзай 🙏💪
Какао Боб, Я очень ленивый человек, лень - это мое жизненное кредо, я каждый день борюсь с собой, иногда прям на горло наступаю😂😂😂. Мне интересно, как далеко я смогу продвинуться, если продолжу в таком духе)).
Ирина 💕, 😘
Как ты всё описала красиво, читается на одном дыхание, а главное так позитивно оформлено, что без сопротивление начинаешь улыбаться 😊 Красотка
Диана :), 🤣😘спасибо)). Без позитива никак нельзя)).
Спасибо таким целеустремленным людям,как вы!Это очень вдохновляет!))
С юбилейчиком )) Ты очень многое сделала за прошедший год. Желаю не останавливаться на достигнутом и становится еще красивее!
Не поняла, почему мама так назвала тебя (( Я не вижу тут ничего не нормального.
Olacri, Оль, она какая-то странная стала последнее время. С тех пор как я родила, если точнее. С ней очень сложно. Слушай, а за сколько ты новый коврик покупала и какой он? У меня такой же как твой порванный, когда опираюсь в планке или отжимаюсь, остаются вмятины, жить ему не долго). А вот на море у них были толстые прорезиненные ковры очень тяжёлые и в полоску, чтобы не скользить. Мне они так понравились.
сногсшибательный результат! Вы большая молодец.
Ова, Не знаю даже, что тебе сказть насчет мамы, правильным такое поведение не назовешь, конечно. Может к психологу? Хотя у нас хороших наверное не найдешь.
Купила demix за 249 р., мне кажется у тебя тоже он, посмотрю сколько прослужит. Может туристический попробовать, он похож под твое описание?
А у нас есть упражения в планке прыжки на сведение-разведение ног и прыжки коленями к груди, вот от этого сразу прорывается.
Olacri, У нас в планке отшаги без прыжков, а то моему сразу был бы конец)). У меня "туристический" как раз, он скользит по моему полу, пока цел, но не знаю, а где ты коврик покупала? Скидки ещё есть?
Ова, Врядли, в спортмастере неделю назад.
Изменения сногшибательные)) ты молодец)!!!! Очень круто!!