На поддержании, восстанавливаюсь после похудения. Занимаюсь спортом около года. Волонтёр школы идеального тела направления скета_лайт с 18 сентября 2017💪🏻✌️ https://www.instagram.com/renfry/?hl=ru
Записи за Апрель 2017 | все записи

29 апреля, 02:04

По питанию сегодня отчёт в виде скрина). Записала все и даже 1000 не набралась, хотя старалась. В принципе..эти цифры очень условны, тк калорийность блюд практически не возможно подсчитать, если только не взвешивать каждый ингредиент, а так как кое-что из еды готовила моя мама.. там и все 1500 набрать можно)). По белкам превышаю всегда, по жирам сегодня слегка превысила, но учитывая что нет кд-это даже на пользу. Продолжаю фемибион 2 с омега 3. Сегодня нагуляли 5 тысяч шагов, встретили папку, грабанули его.. сын вырос из всей одежды, втиснула его в розовую куртку, бедняжка сидел такой несчастный 😔.. я не выдержала и купила ему новую куртку полегче. И шапку. И кроссовки куплю в выходной. А платить будет папка. Ничего, как нибудь выкрутимся. Но куртку я купила красную))). Да да. Она мальчуковая конечно, но как-то стремно)). Не было других цветов нашего размера). (На фото как мы выехали и как возвращаемся домой, ребёнок сразу повеселел). А.. пришёл наш купальник из h&m с уф защитой, кому интересно, очень классный! Только кофта, шорты позже приедут (фото). Ещё заехали в магазин продуктов и я соблазнилась, купила ребёнку плюшку, весьма классическую, сердечком, папка закричал "бери две", Саня выел чуть из середины, а муж не стал!.. и вот я сижу на кухне наедине с двумя булками((. Отщипнула кусочек, не вкусно🤔. Составила план действий по возвращению кд, теперь надо воплощать, а времени нет. Впереди праздники, то есть я не смогу пока попасть к врачу, мама приболела сильно, а у мужа выходные как зря! Пока буду собираться, кд сами пойдут 😂😂😂. Было бы не плохо, кстати). Все, пора кормить колобка и спать.
P.S. Что-то я скучаю по Тефтельке, интересно, она придёт 1 мая, вроде взвешиваться хотела, замеры делать. Девочки, кто с ней общается, напишите ей, пусть хоть поделится результатами что ли, интересно же!🙂

27 апреля, 02:59

Да, я все ещё не сплю). Наела всего 700 кк и решила сделать отдых от спорта). В ночи съела солёный огурец, ужасно хочу пить)). Вместо того чтобы готовить валялась в ванне и опробовала наконец перчатку для пилинга! Девочки, это кайф! Жаль раньшее ее не купила. Я сильно не терла, но это очень приятно все-равно! Ещё мне пришли весы из китая, точнее шли из России). Там много всяких единиц измерения, я не сразу поняла что из столько, точные, но блин, я не пойму как их отключить и мне не очень нравится качество сенсора, он медленно соображает при последовательном взвешивании. Сейчас буду тестировать и одни из весов уедут к маме, а мне останутся те, что больше понравятся (то есть те, что сильнее глючат). Пришли носки Сашке, тоже с али, можно сразу выкинуть их, синтетика голимая. Открыла спор, ну не знаю, может и зря. В любом случае ничего не теряю. Меня бесят люди, которые хвалят всякое говно! Неужели трудно написать что это не хлопок? Идиоты!😂. Завтра будем тухнуть день дома с сыном, обещают ураган(. Так жалко, сегодня было очень тепло, гуляли и снова перерыв. Не могу без прогулок😔, но придётся терпеть). Сашка бегал за мной с комбезом и ботинками, тоже хочет гулять, вот что я ему завтра скажу? 😔 Жду очень выходных и молюсь чтоб сын не заболел, хочется погулять всей семьёй! Санька будет скорее всего на машине, я даже за это готова заплатить из неприкосновенных запасов (заначка). Между прочим придумала, чем займусь завтра дома. Надо составит список покупок на выходные. Все-таки дневник-это благо! Он помогает думать, анализировать прошлое и планировать дела, хоть и мелкие, на будущее).👍🏻

Изображение Изображение

26 апреля, 14:17

Доброе утро наступило только после обеда)). Утром у сына были непонятные капризы, кое как уложила после завтрака и легла досыпать). Он какой-то вялый, прямо на ровном месте падает, ест плохо. Неужели снова заболели😭😱?! Хочу выйти погулять с ним, ветер не такой ужасный. 6 м/с и тепло! Думаю пойдём сейчас). Купальник не приедет сегодня, курьер сломался 😂, что-то не везёт, я заказала сыну купальник в H&m с защитой от солнца (спасибо за совет!). С коляской на отдых все сложилось удачно, тк сестра оказывается даст мне свою, она не такая лёгкая (килограмм 7-8), но это оригинал, потом вес yoya просто занижают, 5,5 весит только рама. И деньги целее будут). Я очень довольна, осталось только оплатить доставку из мск. Вчера позанималась, было тяжело почему-то, потом заболела спина после пресса, может быть дело в том, что перед этим приседала с весом.., там вес никакой конечно, 5 литров воды, а может дело в прогулке вчерашней, сын много ходил и я раком за ним, падает пока на улице, потом дважды приходилось его на руках тащить к коляске, в верхней одежде)). Тяжёлый отбежать успели очень далеко, минут 10 возвращались оба раза)). Вчера вертелась перед зеркалом, примеряла свой многострадальный купальник а-ля бдсм и поняла что я ОЧЕНЬ ХУДАЯ. У меня такое строение тела, кости торчат, на плечах прямо острые косточки! Как бывают фото аноресичек - так у меня🙈. Кругом кости, даже на икрах, на бёдрах, я не понимаю, у меня аж 58 кг! Это не мало, так почему? Особенно страшные руки, я их не качаю, там просто кожа и кости😰. Когда была в салоне красоты, там огромное зеркало, короче таких скелетонов там нет! Просто все толще! Все до единого! Как я до такого дошла? Я себя не вижу.. мне кажется что там жирок и тут жирок.. 🙈 Никакой это не жирок, а тупо кожа лишняя. Кд нет! 4 день. В животе щекотка как при эндометрите было. Проанализировала жиры, как ни странно -я доедаю норму жиров, то есть норма 40 грамм, у меня в среднем 35, и ряд продуктов MyFitnessPal не считает (только в премиум). Думаю добавить витамины с омега 3. Ну и конечно то, что я выгляжу старше своего парикмахера (ей 38 лет) беспокоит(фото-Татьяна). Из еды сегодня утром бутерброд из креветочной пасты, шоколад, кофе, на обед творог 0% с мёдом и кофе). На этой аппетитной ноте будем собираться на улицу, надеюсь не сдует нас).😘

25 апреля, 01:24

Добрый вечер! Сегодня был очень насыщенный день). Я побыла в салоне красоты, мастер вспомнила меня и даже по имени! Я к ней ходила лет 10 назад последний раз! Сделали мне каре, она подняла мне сзади макушку, то что все отказывались делать😂, непривычно! Ещё мне немного подкорректировать брови, они у меня ужасные, знаю, потому что когда нервничаю - начинаю щипать! А нервничаю я всегда... они у меня все утончаются и утончаются! 😂 Посоветовали мне микроблейдинг, стоит 4 к, у них не делают в салоне, так что я отнеслась к совету серьёзно и как только появится финансовая возможность-сделаю. За беременность и после себя сильно запустила, на все сразу денег не хватает😂. Сейчас сижу, намазала волосы краской, на этот раз корни с аммиаком, остальное без, кстати с калор синк работать гораздо проще, она как-то ложится легче. По еде-все было хорошо, ровненько, а вечером я купила в пекарне отрубной (полезный) хлеб! И съела грамм 50)). Вечером)). По итогу 800-900 кк. Сразу после хлеба я вырубилась, это было около 20-00 и спала сном ангела до 23! Мама говорит, что у меня истощение, поэтому организм реагирует таким образом на еду, поел и в кровать переваривать). Это же бред? 🤔 Купила много вкусного чая с разными добавками, прямо кайфую! Купила тест, сделала, корче одна полоска😔, не то чтобы я хочу сейчас ребёнка, но просто задержка кд, сегодня 3 день! Неужели я что-то себе нахудела? Прошлый раз гастрит с пищевой аллергией, в этот кд 1-2 дня и со сбоями. Конечно я кормлю и врач говорит, что эндометрий при гв скудный (одна из причин, почему не беременеют на гв), но когда я была жирная (простите за это слово), такого не было. Волнуюсь теперь! Коляску увели мою, а розовую не захотел муж и отговорил меня. Нормальная девушка, которая продавала свою-отдала ее, у неё был более ранний клиент, вторая девка обманула, сказала что коляска в наличии, потом выяснилось что я должна ехать 2 часа в один конец, чтоб посмотреть ее коляску, а она закажет мне "такую же". Если бы не обман, то я бы может и согласилась, но человек сразу наврал! Ещё и орала на меня по телефону, что я мол не понимаю! Ведь доставка 2 дня! Через 2. Дня я не могу забрать-ещё неделя! Короче помимо обмана, она знала как мне поступить и доказывала это с криком, у меня просто шок! Третья вот розовая колясочка, но мы решили ждать, должны на продажу возить разные предприниматели, так что выберем более подходящий цвет. Ну и покажу стрижку, ч/б, потому что ещё волосы были не покрашены)).

24 апреля, 02:36

Ну что, расскажу)). Сегодня приходили друзья, у них малыш 2,5 месяца, подруга моя (24 года дружим) предложила быть крестной, я честно говоря детей всегда боялась и волновалась, но мы с Дани подружились))). Он просто лапуля! Но.. очень сложно с малышами. Хоть особо без капризов, но просил чтобы носили, а просят они плачем). С моим "большим" уже легко! Я сегодня это поняла😂. Подружка кстати не жирная, просто у неё живот от кс болит и не может пока застегнуть джинсы на живот-вот и разгадка. Ну я так и думала, она из тех, кто ест сплошные угли с жирами и кощей))). Втюхала ей в итоге легенцы с туникой и платье. Мне велико, ей будет на болезненный живот нормально. По еде все печально. Я съела одну пельменьку, половинку пшеничной лепёшки, грамм 40 сырого мяса, немного креветок, сырники... на ужин в районе 20 часов ела курицу (100 грамм). Примерно считала все что вспомнила, получилось около 1000-1200 кк. Спорта нет, все бы ничего, но живот болел ужасно и тошнило. Кд нет, если вспомнить последние 3 месяца, то цикл слегка гуляет, поэтому пока не паникую, но завтра 3 день задержки. Хотя что паниковать, как выразился муж "будем воспитывать"😂. Завтра стрижка и вообще куча дел, дома меня долго не будет, постараюсь поменьше есть. Разгруз пока делать не буду, слишком часто не хочется, не полезно, так скажем). Конечно перспектива небольшего отдыха и прогулки в одиночестве радует, сына очень люблю, но мы конкретно друг другу надоели, с утра сегодня он звал папапу, а не мамаму😂😂😂. Ещё нашла на авито приемлимые вариант коляски на лето, хочу сгонять глянуть ее, в идеале с мужем и сыном). Завтра расскажу, что из этого вышло). (Ели конфетку-фото)

Изображение

22 апреля, 17:49

Утром вес 58.8, кд нет! Где они, блин!? Ночью так крутило живот, думала "вот сейчас" и нифига!😳 Мама приволокла мне футболку за 100 р-ну явно надпись отвалится и при 30 градусах)). Внуку тоже футболок принесла, вроде ничего, но на горловине нет кнопок)), я бы такие не взяла... принесла обувь - ужас, скидка 50%! Обувь я сегодня отнесла назад, это капец, кроссовки тяжеленные на 25 размер, мои и то легче)). Зато когда относила какашку назад, купила мужу носки, он у меня собирался зашивать в целях экономии.. идиот🙈. И купила себе длинные шорты. Хотела давно (только я выбрала за 2 к, очень похожие), вроде не плохие, написано 25 размер)). Ну не знаю.. зато есть повод с гордостью заявлять, что я ношу 25, написано же😂. Такой у меня сегодня шопинг. Носки мужу (гора) и шорты обошлись в 350 р. 😂😂😂 Так приятно быть стройной, рядом девушка лет 20 покупала себе джинсы 36 размера и чтоб тянулся🙈🙊. Когда я рассматривала мой 25-26 (все джинсы кстати оказались велики), словила на себе злой взгляд(. Когда-то мне так же продавцы по всему складу искали самый большой размер на мой 56-58, слава Богу-это в прошлом! По еде даже сегодня заранее все запланировала примерно на 800 кк и конечно 200 оставлю на яблоки и на попить. Будет спорт, все в обычном режиме. Хотела приседать с весом, у меня была канистра воды на 5 литров, просила ее не выкидывать, муж выбросил.. 😰. Надо купить, с ней удобно было. Завтра жду подругу в гости, они должны приехать с малышом (2,5 месяца), предложила мне быть крестной🙏🏻☀️, ну я с радостью, чем больше детей, тем лучше! Крестная мать конечно в первую очередь должна быть наставницей в вере для малыша, это не обещаю, но помолиться за сыночка-это всегда). Вообще изначально она хотела сестру, но та странная дама, они должны были крестить детей друг друга, но сестра так и не собралась до сих пор, ребёнку уже 4 года.. мы тоже долго собирались, крестились в 7 месяцев, но 4 года это перебор😂. Вчера нашла своего старого (молодого) мастера, она меня стригла в школе и делала мне причёску на выпускной, ходила я к ней лет до 25 всегда, пока не начала растить волосы, она до сих пор работает в том же салоне что и 13 лет назад!😂 Сегодня записалась, очень удачно причём, сразу предложили время, в которое я могу - это судьба! Главное что я уверена в ней на все 100% - руки золотые, а значит минус одна проблема). Мама в сотый раз пытается отправить меня на работу подавать декларации до 30 апреля, вот как ей сказать, что я дааавно все сдала? 😂😂😂 Она на тот момент меня слёзно просила не ездить, я поехала, в ночь заболел сын, а через день я, поездка сыграла в этом не последнюю роль). Мне стыдно признаваться, сделаю вид что поехала, наверно). Пока больше рассказать нечего, очень хочу есть и безумно хочу сладкого, пока терплю, и так вес вырос😔, не любою кд и дни перед ними!🤐😔 (нашла свою фотографию, на ней мне 22 или чуть больше, пума уже не та😰, постарела, блин).

Изображение

21 апреля, 19:45

Покажу свой ужин)). Остальное было прям супер полезное, а вот ужин кто-то себе не приготовил! Мужу готовила, сыну готовила, себе уже лень))). Хотели погулять, но оказалось очень ветрено, хотя прогноз хороший. В итоге шли домой мимо шариков, Саня говорил дига-дига, походу это дайте! Проехали мимо шаров, он так расстроился, сник, пришлось вернуться😅, этот мелкий вьёт из родителей верёвки! Весов у меня нет, мама взяла (снова), поэтому считала все на глаз, но я уже хорошо прикидываю вес. Сегодня, когда покупала кофе, мне сделали комплемент, сказали что я хорошею, приятно! Там девушка вернулась на работу, которая поила меня капучино, когда я ещё была под сотню)). Она сама очень красивая и худая кстати, тем приятнее слышать хорошее в свой адрес☀️. А ещё весы, которые я заказала на али за 500 р. стали стоить 1,5 к😂😂. Вовремя я решилась)). Сейчас снова тот момент, когда надо делать стрижку и краситься и я снова не знаю к кому идти, особого восторга от предыдущего мастера не испытала, у подруг в основном длинные волосы, у тех, кто ходит в салоны вблизи моего дома.. 😔 Когда я уже найду нормального мастера снова и это перестанет быть проблемой? 🙈 Кд пока почему-то не прошли, прыщики на лице дико болят и чешутся и хочется вредной еды! Скорей бы уже они прошли😂, пока не случилось непоправимое))). Попозже будет спорт, а пока пойду мелкого кормить ужином. Девочки, нам чуть чуть надо потерпеть до лета и депрессия (или уныние) пройдёт. Давайте потерпим и не обожремся!😘

20 апреля, 10:14

Доброе утро! Сегодня вес 58.8 - плюс 100 грамм. Спорт был вчера, надо увеличить количество подходов наверно, потому что вообще легко стало. Завтра кд, живот прямо вывалился, ощущение что там бурлит и булькает, думаю что может и сегодня начнутся.. Договорились с мужем, что поедем погулять с сыном по магазинам, надо ему что-то из одежды глянуть (сыну естественно). Как же хочется тепла, девочки, я просто сплю и вижу лето!❤️ Нарыла очередное платье в своём бездонном шкафу, очень прозрачное, я его никогда не носила, было мало, юбка с оборкой, как раз похоже на то, что в моде)). Печалька в том, что под него у меня есть только одна пара обуви, платформа на ней под 20 см. Если упаду, костей не соберу! Не знаю, смогу ли я ходить в такой обуви.. вроде как ноги вполне себе накачаны, но не уверена, что это влияет на ловкость и умение ходить на каблуках😂. Короче у меня постоянно какие-то проблемы после беременности, нет нормального гардероба. Вроде тряпочек полно, а толку от них... Заказала маме желтый купальник, списалась с продавцом, чтобы он положил верх xl, а низ xxl. Раньше у меня тоже была разница в размер между верхом и низом). Мама предложила мне заказать розовый купальник)). Ничего что у меня s?😂😂😂. Вчера выставила на продажу свои беременные платья, сфоткалась в них.. До чего же они огромные. Кстати покупатель сразу нашёлся. Покажу вам фото))). А ведь было мало в попе!!!🙈 Вроде все рассказала)). На завтрак продолжаю есть куличик, он уже подсох, СВЧ мне в помощь. Он освящён, так что буду пока есть))). Доела последнее крашенное яйцо (мужа удар хватит)..короче завтрак не идеальный, но в пределах 200 кк, как обычно😂. Кстати, девочки, в какой одежде дети на пляже ходят? Мама мне все уши прожужжала, что Саша обгорит, мы очень белые с мужем и сын тоже, папа моментом сгорает и я не знаю как быть. Может какую-то длинную тонкую футболочка надо? Буду думать. Никакого покоя мне нет))).

Изображение Изображение

19 апреля, 02:42

Сегодня мне знакомая выдала "ну конечно, тебе легко, ты же раньше была худой.." я аж опешила и задумалась. Конечно, откуда людям знать, что с детства я была жирненькой.. Всем не расскажешь это и не объяснишь, поэтому я решила написать об этом хотя бы тут, где постоянно нахожу мотивацию для себя, видя, сколько людей хотят сделать себя лучше! Итак)). В год я весила 13 кг, врачи ругались, щеки росли и однажды в год с чем-то под вопли врача "она у вас не ходит, потому что жирная!!" Я выдала слова, которые помнят спустя 30 лет " мама, вытащи щеки!" В год - это круто, это необычно, но интеллектуальное развитие не компенсирует физическое к сожалению. Я всегда была пухлая, сколько себя помню. Всегда знала, что у меня есть лишний вес и..ела. Ела много и хорошо, никто никогда не говорил мне, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться иначе, что нужен спорт. Сама я не понимала этого. Думала что идеальное тело-это от природы. Иногда - возможно, но в 90% случаев это работа над собой. Однажды мы с сестрой сидели на дурацкой диете и после неё ели! Похудеть не получилось))). Сестра была похудее, но тоже до стройности было далеко, она не ела (парень сказал что она жирная) и у неё пропали кд-ещё одна причина не худеть)). С каждым годом я понимала все отчетливее, что я человек второго сорта, потому что даже те парни, которым я нравилась как человек, стыдились встречаться с такой жирной девкой. Худенькие красивые подруги не брали меня на общее фото)). Тот кто это проходил, поймёт, как внутри нарастает гнев и ненависть ко всем и вся. Были проблемы с общением, я страшно стыдилась себя и ненавидела своё жуткое тело и то, что все..так. В 20 лет одна тупая тварь (иначе не могу выразиться), помогла мне понять, что быть красивой жизненно необходимо, можно быть непроходимо безмозглой и невоспитанной, но если ты красива, то тебя примут все-равно и все простят. Представьте мое состояние.. я даже мечтать не могла о парне, который мне нравился, а это чудо за час его окрутило торгуя лицом.. Ее выгнали из универа с платного отделения, я училась там на бюджете без каких либо сложностей и всем я была лучше(мне так казалось, сейчас понимаю, что все чуть сложнее), но не красивая..толстая😰. В 19-20 лет я созрела и начала худеть, был перерыв между сессиями и к очередной установочной сессии я пришла похудев с 90 до 53 кг. Я много слышала о том, что проблемы никуда не уйдут после потери веса, что проблемы с общением и комплексы, отсутствие личной жизни-все это не изменится за день. Врут. Не за день, нет, пару месяцев нужно)). Нужны чуткие люди вокруг, нужен парень, который не ищет сразу готовую идеальную девушку порно звезду по совместительству)). Был период, пока я привыкала к себе и своему телу, понимала как выгляжу и как надо себя вести и одеваться, был период, когда я держала вес и ограничивала себя во вредной пище, примерно год. Мне повезло и не было интернетика, я слыхом на слыхивала про всякие там чаи, слабительные, рвоты и мочегонки. Знала только то, что пока я ем твёрдую еду-анорексии у меня не будет и точка. Через пять лет я снова начала ползти, толстела.. разошлась с мужем, встречалась с другим парнем (он ужас как трепал мне нервы), потом все более менее пошло на лад и мы решили завести детей-итог операция, шла я на неё жирной под 70 кг (видимо стресс и гормоны дали о себе знать), там я осознала, что мне надо снова худеть. После операции был ИК и я очень боялась растолстеть на фоне бусерилина (от него не толстеют кстати, тут я дала маху). Как итог вес 50 кг, серая кожа))). Потом снова плюс на весах уже от гормональных лекарств конкретно и борьба с весом. Врач сказал что мне нельзя полнеть и что хоть гормоны меняют обменку, но толстеют все-равно от еды и никак иначе, а значит надо меньше жрать. Пока я не лечилась, делала перерывы все было хорошо, как только меня сажали на гормоны - плюс 10-20 кг за месяц). Так все это продолжалось до беременности. Беременность к слову тоже на огромных дозах прогестерона вплоть до родов, честно скажу, то, в чем я годами отказывала себе беременная жрала тоннами. Как итог за подготовку к запузачиванию (декабрь 2014) до родов (декабрь 2015) я набрала +-50 кг чистого жира. Все, кто иногда читает мой дневник, знают как я худела и что делала, чтобы все исправить.. К чему собственно этот пост.. ДОРОГИЕ МОИ ЖИРНЕНЬКИЕ ПОДРУГИ ПО ПОХУДЕНИЮ, пожалуйста, не пишите и не говорите и упаси Бог, не думайте, что кому-то легко, а вам мол трудно. Это просто смешно! Берите свои жирненькие тельца в руки и работайте)). Не считайте красавиц глупыми, а уродин умными, умная женщина никогда не позволит себе быть не красивой (кажется это слова Монро?). И вообще, заканчивайте считать себя какими то особенными, так вы ничего не добьётесь, разве что будете выглядеть не лучшим образом. Как я когда-то.😔 Не заблуждайтесь на свой и чужой счёт, можно до фига шишок набить из-за этого. Меньше злобы, больше терпения и смирения и не будет никаких срывов и зажоров. В конечном итоге мы все хотим просто стать счастливее, а для этого нужно не просто похудеть, но и изменить своё отношение..ко всему!

17 апреля, 21:26

Разгруз идёт). Конечно выдержала, шоко-это единственный разгруз, который я люблю. С одной стороны голодно-да, штормит, с другой кофе с молоком можно! И конечно можно налопаться шоколадки! Я обожаю шоколад. Не могу без сладкого, потому не принимаю участия во всех марафонах, не потому что я игнорю вас, девочки, я очень даже люблю, когда кто-то меня контролирует, но.. зачем отказывать себе в сладком и в мучном, если можно быстро и хорошо худеть с ними в рационе? Я наверно даже сорваться могу, если лишусь шоко и кофе с молоком, ещё одна моя слабость-это яблоки в ночи))). Хочется послать подальше тех, кто учит не есть фрукты после 16. Ну блин, а что тогда есть? Сало? Ещё плюс шоко разгруза для меня в том, что если даже отвес не такой как хотелось бы, то ты безнаказанно и без последствий наелся шоколада-это ведь кайф! У меня был шоколад Россия 70%, мама мне его пачками закупает по акции, ну и хорошо, он вкусный. Сейчас решила полежать в ванне с солью, а то что-то давно не релаксировала. Кайф! Кстати, в вк уже показала девочкам, шорты мои почти налезли, в бёдрах плотненько, но пока время ещё есть. Первая фотка 1 апреля (по данным моб.), вторая сегодня -17 апреля. Быстро так кожа подтянулась, класс! Не верится. Ещё забрала бутылочку, заказывала на али. Не знаю, зачем она мне, но народ хвалит. Красивая, сыну очень понравилась. Ее потеряли на почте и не было 2 недели, пока не пошла заявление писать на розыск. Заявление не взяли, но бутылку нашли и на том спасибо. Она затерялась на выходе с таможни, как я поняла. Было бы обидно). Спорта больше не будет уже, калорийность будет больше на 50-кофе с молоком и завтра расскажу о результатах. Думаю вес не уйдёт сильно, ибо пока в течение дня вес тот же (59,6), уходит по 100 грамм. Главное чтобы от куличиков набор на пошёл, такое бывает, иначе бы разгруз не стала делать. Хочу вес хотя бы стопорнуть пока на 58-59 кг.

© Online Media Group Ltd 2016